【散步都嫌弃累，在家中就能做的养生动作】...

【散步都嫌弃累，在家中就能做的养生动作】
一、放下手机（养生第一步）
二、早晚攥拳100下，打开→攥拳→打开。
三、每2小时就闭目养神
四、转手腕、转脚腕
五、多晒太阳多走路（30分钟以上）

#超能健康团# #清风计划#

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