怒伤肝，思伤脾，恐伤肾

恬淡虚无，真气从之，

精神内守，病安从来。

《黄帝内经》云：

百病生于气也。

“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，

恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

并进一步指出：

怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。

人常有担忧害怕，

一恐惧，就腿脚无力。

腰脚以下的疾病，

都是恐则气下造成的，

因为肾主腰脚，恐伤肾。

一个人思虑过度，

气机就容易板结，造成包块。

古人讲究清心寡欲，

因为多思则多病，寡思则寡疾。

清心寡欲才能延年益寿。

现代社会快节奏，

让人身体处于透支状态，

心里处于过载状态。

心静不下来，

身体自然好不起来。

《黄帝内经》还说：

上古之人，

形与神俱，终其天年，

以其德全不危也。

德者寿，

大德者必得其寿，

必得其禄，必得其位。

养德，

养生之大经也。

《养生之基》......养德篇

养生必先养德，

养德方能养生。

内醒不疚大光明，

仁者定然寿星！

大德必得其寿，

全德福寿必增。

识得贵生与乐生，

功德全在德功！

陈真人2014/2/25号傍晚，写于钱塘玫瑰湾。