中秋时，这3种水果建议别碰，很多人一直不知道，别大意了

哈喽，大家好，我是卷毛。似乎白露过后，卷毛虽然在南方穿着短袖，但是也明显感觉到这天气是越来越干燥了。人家是“春江水暖鸭先知”，卷毛是“秋季干涩我先知”。秋天空气中的水分会减少，相对来说比较干燥，所以这种时候卷毛就特别容易上火，特别是卷毛家里从小就有入秋“贴秋膘”的观念，所以在饮食上卷毛的身体总会让我选择一些偏向于一些辛辣易燥的食物，比如牛羊肉，火锅等等，所以这爱上火也不是没有原因的。

各位朋友们可千万不要学习卷毛，秋天还是少吃辛辣，适量吃一些温补性性食物，应急而食噢！在工作的时候多喝水，及时补充身体的水份。当然选择吃一些水果也是非常不错的选择，毕竟俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”秋天本来就是应该多吃水果。但是秋季有这三种水果，大家千万别碰，中秋节即将来临，也要注意这三种水果，别再给家人吃，别不要大意了。

第一种：芒果

芒果甜美多汁，香味非常的独特，很多朋友都喜欢吃芒果，尤其它不单单仅作为水果食用，还可以用来烹饪很多的美味。例如，将芒果榨成果汁或制作为沙冰都是非常可口的。即使风干了，也是超级软糯香甜的芒果干。所以芒果呢，深受广大朋友的喜爱也不是没有原因的。但是芒果虽然好吃，秋季却不宜多吃噢！我们都知道芒果属于温热性的一种热带水果，如果我们在秋天这么干燥炎热的天气的时候过量食用芒果会加剧我们身体里面的湿气，尤其是本身就湿气重的患者来说，是不可以吃芒果的，芒果中的元素会导致湿气的过滤受到影响，甚至会加重湿气重的情况。

第二种：西瓜

没错，是西瓜。大家不要觉得惊讶，虽然秋天的温度还没降下来，尤其中午炎热的时候来上一口冰镇的西瓜，那叫一个爽。但西瓜属于凉性，又称寒瓜。立秋后，昼夜温差大，尤其是脾胃虚寒的老人、孩子是不适合吃西瓜的！西瓜的的凉性对于胃寒的朋友，就会变成的“毒性”了，吃多了会对身体造成不适，容易引起胃病、腹泻等不良症状。特别是体寒的女性朋友，也尤其要注意喽！

第三种：桂圆

桂圆的别名又叫做“龙眼”。市面上有干、湿两种形态。在历史上有着南方“桂圆”，北方“人参”的说法，可见桂圆的营养价值之高。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，特别的适合女性朋友食用，对美容养颜都有一定的功效。所以适量地食用桂圆，也是对我们的身体有益.像很多朋友们会喜欢在煲汤的时候放一些龙眼，来增加我们汤的香味，使汤更加的甘甜。但是我们的龙眼又属于性温燥热的水果。吃多了就容易上火。所以建议大家在立秋之后那么干燥的情况下，卷毛就建议大家不要吃太多龙眼，煮汤的龙眼也不能贪心多吃噢！