如何深层次去除自卑，请掌握一个终极的法则：学会富养自己

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文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

每个人都知道自信的重要性，自信会给我们的生命带来更多的信心，也会给我们的生命带来更多的机会。

一个自信心强的人也会让别人更愿意与之合作与交往，相反一个自卑的人如果无法走出自卑，生命也会逐渐地没落。

所以学会祛除内在的自卑非常重要，不但是对我们生命的塑造，更是对我们生命的创造。

那么如何祛除自卑，请记住富养自己的生命是我们祛除自卑的根本，更是带领我们生命实现自我精彩的根本。

01看到自己身上的美好‍

在生活中，你会发现，自卑的人，往往容易认为自己不重要， 不美好，他们总是习惯性拿自己的短板和别人身上的长处进行比较，越比较越会看到自卑。

而真正自信的人，会看到自己身上的美好，不会轻易去和别人比较。生命是没有可比较的，因为每个生命都是独一无二的。

当你不再比较自己的生命时，你才会深刻接纳自己。有比较就会有伤害，只有接纳自己才是欣赏自己的根本。

无论是你的长相还是你的家庭，你的成长经历，你所遇到的人，都是你人生独一无二的剧本。

学会看到自己身上的美好，是学会放下批判的心态去深度觉察自己的生命体验，把你自己当成故事的主人公绘声绘色讲述自己的人生故事，你才会发现，自我生命的精彩。

一个学员跟我咨询，她无法相信自己，总是觉得需要跟别人确认才会真正自信。事实上，当你怀疑自己的时候，某些方面我们就在对自我的生命进行束缚。

而学会欣赏自己，接纳自己，肯定自己是我们悦纳生命的根本，更是帮助我们走出不自信的根本。

02学会探索自己‍‍‍‍‍

富养自己的第二个方面是懂得探索自己，生命是一场终极的探索。有一个诗人曾经说过，我们每个人都在路上。

学会探索自己的本质是敢于去做任何自己想要做得事情，生命是在探索中逐步次第开放。

当你懂得持续探索自己的生命时，你才会发现好的生命是打开自己的过程，是一个从害怕到不害怕，再到自信的过程。

害怕 往往源于我们对事情的恐惧，而化解恐惧的根本就是提升认知，持续进行刻意训练自己。

当你掌握了自信的根本法则是富养自己，你或许就会懂得，好的生命是去活出最好的自己。

如果你从来不敢对自己的生命有所期许，往往说明你的内心越会脆弱。而好的生命是跟随自己的内心期许，不断尝试不断重建，不断重塑的过程。

真正的自信是一种看到内在力量的指引，如果你知道自己去哪里就连上帝也会为你让路。

好的自信能激活我们自身的潜能，他通过我们对自己的相信和富养，迈出探索的步伐，我们的生命才会变得越来越好。

学会探索自己是富养自己的关键，所以不要害怕去探索，多给自己的生命松绑，你会看到一个不一样的自己，更深刻地明白，原来真正富养就是跟随自我的良知去尽情探索自我生命的宽度，深度和高度以及广度。

03学会悦纳自己

学会富养自己的第三个方面是学会悦纳自己， 有人曾经说女为悦己者容。事实上，人生最应该悦纳的是自己。

当你懂得持续悦纳自己的时候，我们才会真正地去探索和前进。如果我们总是担心自己所做的事情这个不喜欢，那个不喜欢，我们的生命就会在逐地担忧中消耗掉自我的生命激情和动力。

学会悦纳自己是我们富养自己生命的关键，悦纳自己不只是单纯的从物质上满足自己，悦纳自己是一种深刻了解自己此生的目的。

正如天才哲学家尼采的人生使命是发现人的生命本质是打破一切的偶像，懂得做自己。而一个人如果想让自己的生命熠熠发光，最重要的是敢于打破生命的限制， 追求属于自我的美好。

真正高级的生命是悦纳自己，释放自己的过程。如果生命没有经历足够多的悦纳，往往我们就无法充满激情和动力。

悦纳自己不是纵容自己，更不是自暴自弃，而是一种跟随高我的舞动，是超越自我，向着更高智慧的我去前进。

因为你会觉得自己的生命糟糕透了。所以当你心情不好的时候，你想做什么事情尽管去做，当你能够按照悦纳自己所做得事情，你才会在一次次悦纳中看到自我生命的归属。

人生真正需要富养的人是自己，而不是别人，如果你掌握了这个生命的真谛，你或许就会懂得，好的生命是一生富养自己，你持续富养自己，你才会深深吸引别人向你靠近。

今日话题：你认为人的一生最需要富养的人是自己吗，欢迎探讨与交流。

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