所有痛苦的事情，别让它陪你过夜

图片发自简书App01记得有这样一句话：生活中但凡遇到难过时，可以骗过别人，却骗不过自己，我们可以在白天活泼乱跳，却在情绪崩溃的夜晚感到煎熬。我有位朋友小张曾经历过情绪低谷，就是因为看着身边的朋友找到更好的工作，一个接一个地离开了公司。一起来的同学，就剩了他一个依然坚守在那个偏僻的小镇。他觉得很不甘心，论个人条件他不比别人差，但是他家里不允许她出去，一提到要到外面工作，全家人都集体反对，尤其是老婆，坚决不同意他出去，一家人还指望着他养活呢。随之而来的，他厌食、失眠、焦虑，反正整个人都不舒服，日子过得浑浑噩噩。那段时间，他总在深夜发朋友圈，整个人悲伤到不行。我发微信开导他时，他还反问我：“你怎么知道我焦虑不安？”，我说：“你这个状态，怕是全世界都知道了。”他说：“现在的我，不是不懂道理，不是不讲道理，最难熬就是夜晚。”我知道他是个很努力的人，不需要别人提醒的自觉，凡是交给他的事情绝对没有丝毫打折扣，总是比原先想象的还要完美。他一下感到失落、无助，就是看着比他差的人都能够跳槽，找到更好的工作，为什么他却不能呢？其实，谁家都有谁家的难处，谁家都有谁家的不易。别人能够跳槽远走高飞，只是因为家里没有太多牵挂和负担，说走就可以一起走。而他，妻子没有工作，两个孩子，老大上三年级，老二还不到一岁，如果就这样不顾一切地跑出去，家可怎么办？后来，在朋友们的开导劝解下，他终于慢慢地想开了，不再纠结于跳槽，不再羡慕别人，踏踏实实干好自己的工作。生活中，有很多让我们感到烦心的事情，有些人遇到事情就心烦意乱，吃不下饭，睡不着觉，结果开始了恶性循环的熬夜。这样做只会让自己感到更疲惫，解决不了任何问题，还会让你越来越悲观。图片发自简书App02面对这个浮躁而又变化多端的社会，每个人都对未来感到焦虑不安，每个人对自己的发展都心存疑虑。到处都在贩卖焦虑，我们也难免会在这样的比较中失了分寸，忘了人生最大的敌人，永远只有自己。曾经看过陈垣的故事，令人非常佩服。这个曾经在史学界如雷贯耳的名字，对于如今的人们来说，已经有些陌生。他是中国历史学家﹑宗教史学家、教育家。他不抽烟、不喝酒、不看戏、不看电影，连茶也不喝。虽然收入不菲，但他生活节俭，最大的花销就是买书和字画。1971年他离世的时候留下大笔财富，全部捐给了国家，包括4万多册线装书、清代学者手稿和字画1000多件、稿费4万元。早年在辅仁大学任教时，其他教员都把他当作活字典。有人比喻说：“他如知道某处地下有伏流，刨开三尺，定然能有鱼跳出来。”即使在新中国成立之后，他仍然扮演着这样的角色。郭沫若出访国外，与人讨论关于楚辞的问题，有的一时搞不清楚，就打国际长途回来问他。一直到90岁那年，他还能把骆宾王的《讨武曌檄》从头到尾背得一字不差。有的学生回忆说：“在他眼里，前人的错误不知怎么那么多，就像他是一架显微镜，没有一点纤尘逃得过他的眼睛。不，他竟是一架特制的显微镜，专挑错误的……他的嘴相当厉害，对于错误的学者批评得一点也不留情。”虽然惊叹陈垣的天赋，但身边的人也深知他下过的苦功。平常他无论冬夏都是清晨4点起床看书写作，午饭后只在椅子上靠几分钟，接着再写。每晚9点多，最晚10点就睡觉。有4年时间，因为每天都很早起床编《中西回史日历》，苦心设计简明方便的表格。他曾在一次与北师大毕业生的谈话中说：“我已82岁，越学习越觉得不够，你们28岁还不到，应该学的东西还多得很呢!图片发自简书App03去年北大的迎新典礼上，教授白建军对北大学子说：“早睡早起+把微信朋友圈控制在十人以内+拒绝以陪读为目的的表白。这个办法能不能把你变成精英中的精英，我不知道。但试过的，都说好！”英国作家毛姆曾说过，任何一把刻刀自有其哲学，意思大概是任何一件事重复做，总会产生一种类似观念的东西。人生总会遇到一些迷茫彷徨的节点，但岁月不会凭空给你惊喜。没有谁的经验能全盘指导你的人生，你才是自己的过来人。别害怕，勇敢去尝试，你的每一次努力，都在增加面对这世界的底气。记得刘嘉玲在一段采访中谈到阮玲玉时说道：每个人都想过轻生，尤其在我那种大事件的时候，像我这么一个乐观的人也会想。就那么一瞬间的、一种负面的东西，但我还好，我觉得我很快可以振作起来，我一直相信，明天会更好。很可惜，可能他们过了那个晚上就没事了，可能找到比以前更好的生活，但是他们却放弃了。每个人都会经历人生的低谷，但有的时候熬过去就会迎来更好的明天，假如说放弃了就什么都没有了。有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎，一回头，可能就已经跨过去了，你以为等不来的阳光，一回头，也已经熬过了慢慢的长夜。图片来自网络，如有侵权，请联系删除！