晨跑一周初体验

今天下雨，晨跑还要继续，于是打着伞，在小雨里溜达了一圈。感受到热了这么久之后，自然环境下许久没有的凉意，很是舒服。

日常都是匆匆跑过，今天到可以慢下来，好好观察一下小区里日常跑步的路线。小湖边有人撑着雨伞在钓鱼，做清洁的阿姨也撑着伞在扫地上的落叶，娭毑们推着小车出了小区，应该是去菜市场淘第一波新鲜的蔬菜了。

没怎么看到年轻人，在一个假期下雨的早晨，还有什么比在被窝里睡一个懒觉更舒服的事呢。我想我应该回去再睡个回笼觉就赚了。慢慢的雨停了，路上的人也变多起来，陆续看到一些晨跑的伙伴跑了起来，宁静被打破，意味着一天从现在就开始了。

坚持晨跑一周之后，刻意的观察了一下自己可能的变化。首先是早起更积极了，之前更多的是被闹钟叫醒，现在睡前心中对早起后的晨跑有了期待，早上收拾也更麻溜了。然后整个人的精神变好了些，除了刚开始那两天适应时犯过困，现在上午的状态好了很多，整体应该是和身体的最大摄氧量提高有关，可惜用的手环目前没有监测这个数据的功能，等达到某个小目标后奖励一块自己运动手表吧。

还有一个感受，我想坚持越久，积累越多，会越发明显。早上起来第一件事选择跑步，意味着从一天的开始就在挑战困难，不断向前，而这从心里暗示上是给了自己信心的。从身体上的克服困难开始，精神上也开始准备迎接接下来一整天的困难和挑战，相辅相成。

跑完步，写作完，好像还挺早，不如睡个回笼觉吧，我想应该是个好主意。