广东传统洪拳 虎鹤双形拳（上集）

虎鹤双形拳是洪拳“后五虎”体系中的代表作，因其长短桥结合，手法众多，而被视为“拳种”，习洪拳者大多曾练此套路。此套路既有短桥手的精密善变，亦有长桥的大开大合、大砍大劈。此套路由洪拳名家黄飞鸿初创，后由其入室弟子林世荣整理成型，在广东珠三角地区及海外华人习武者中流传甚广。

它的整套动作108点，模仿虎与鹤两种形象编成。结构有慢有快，有高有低，从慢到快，快慢结合。其内容以洪家桥马、佛家快打、洪家防卫、佛家攻势兼而有之。手形是拳、掌、指、爪、钩。手法有抛、钉（钑）、挂、撞、插。步法有弓步、马步、虚步、跪步、独立步和麒麟步。身形以平稳中正为主，收腹探身为助。拳势威武雄壮，气势磅礴。要求出拳稳定有力，步法落地生根，眼睛灵活有神，身段挺拔端正。