峨眉武术功法 | 峨眉十二桩

峨眉十二桩是南宋时期建炎元年，峨眉山金顶寺的高僧白云禅师，他根据道家的吐纳养生和内丹修炼法，结合医家的阴阳虚实腑脏盛衰的机理，以及佛家的静气功和峨眉派武术的技击方法融为一体，经过多年的习练、研究，创编的一套健身、防身的传统功法。这套功法融技击与修炼于一炉、心形一体，是一种非常有利于人体健康的传统功法。