你把肠胃照顾好了吗？

小蓝罐超可爱，每天来一罐，开盖儿倒在嘴里再用温水送服，你就吃下去400亿的有益菌，那么你的肠道里90%都是有益菌，可以大大改善肠胃消化功能，这可是长期便秘者的救星👏👏👏

这款活性益生菌味道酸酸的，大人小孩都可以食用，健康有营养，体积小也很方便携带，这是高科技的明星产品。

益生菌一天之中什么时候吃最好呢？

益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

餐前30分钟服用益生菌有最高的存活率，但是餐后30分钟服用的益生菌不能大量存活（Benef Microbes. 2011 Dec 1;2(4):295-303.）。

睡前吃益生菌比较好，睡着后褪黑素能抑制胃酸分泌，一个没有吃夜宵习惯的人，睡前的胃酸浓度会比较低，不会破坏益生菌的“活”性。

益生菌的保健功能主要是在“活”性菌。但是，这些“活”性菌在人体喝了之后，有多少量的菌能存活到进入大肠并定居下来？它的“活”是在什么温度、时间段里能保存下来，就很有考究。

含有益生菌的饮品被人体喝下后，它需经过胃液才能到达大肠，而胃液是一个高酸环境，部分益生菌缺乏耐酸性，难以抵抗胃液的强酸作用，根本无法到达肠道发生作用。那么，怎样保证更多的活性菌能“活”着到达大肠呢？这除了要选好的菌种质量外，菌量也是很需要的。因此，根据国际标准，要求活性菌乳酸饮料在成品时，需内含1×107，目前我国的标准是稍低的，只要求1×106。

其次，益生菌要保持活性，对其保质期、保存条件也是有要求的，否则，即使在出厂时活菌数量达到标准，但在运输销售以及储藏过程中也会打折扣。一般来说，活性乳酸菌饮品的保质期规定最长不超过1个月，时间太长，“活”性将降低；保存温度应是在低温，4℃至7℃。