少林七铜砂掌(竹叶手），练就掌法似利刃，掌削歹徒命难逃
少林各种功法计七十二种，练法则各有千秋，劲路彼此有异，铜砂掌功法是少林七十二艺中硬功外壮的功法，属阳刚之劲路，又名钢砂掌、竹叶手。专练两掌部的功夫,是杀手之功夫。要求习练者既要练好功夫,又不可恃技欺人。
歌诀曰：
铜砂掌法似利刃，朝夕檫搓铁砂包。拍擦旋搓功法成，掌削歹徒命难逃。
练法
1.用粗布双层，缝成二尺至三尺见方的布袋，里边装入铁砂杂以尖锐的铁片，初练时每袋装铁沙40斤，用坚木或高树为架，高达二尺开外，用铁索或粗绳系住铁砂袋，悬吊于木架上，练时练功者立于架侧边,站好骑马式，或者弓步式举掌拍击之。
因内里的铁片尖锐,铁砂又粗糙,最容易檫伤皮肤，应不怕吃苦。开始时每击拍一下，砂袋微微荡动，以后渐渐荡远，由寸许加至尺余，以至能荡出一丈远至两丈开外。在铁砂袋来回之时，可用掌在旁边搁之，勿使砂，袋荡向外侧。待砂袋着掌时，则用力向前搓擦，或者向后搓擦,使铁砂袋在面前灵活旋转。旋转稳定以后，再用掌拍击向外，荡回时再按上法搓擦。练到不觉费力气的时候，即可增加袋内铁砂重量。
2.铁砂袋的砂子增加30斤到每袋重达70斤时，仍然按上法练习。练习数月以后,铁砂可再加30斤。
3.到铁砂袋重量达100斤时，仍然按上法拍击搓擦，继续苦练,逐日修练,月月增加铁砂。
4.经过数月后，袋内铁砂又增加30斤，全袋重量达130斤，仍按上法习练。应能应势而出，旋转运用灵便。
5.又经过数月磨练，至砂袋的铁砂又加30斤，铁砂袋的总重量达到160斤时,仍按上法拍出荡回,搓擦旋转，回环自如，不费大力气。
6.直至逐日苦练，力量增大，月月加大砂袋的份量，增长到袋重190斤的时候,能随手将其拍出两丈以外，任意接拦旋转搓擦，并可旋转圆化，拍成甩开半月形,仍然不费力时，功夫便大告全成。前后约费8年功夫，以后仍要继续坚持，不可停止，停则不进而后退。
附：铜砂掌练功洗手秘方
川乌3克、草鸟3克、天南星3克、蛇床子3克、半夏3克、百部3克、花椒30克、透骨草30克、藜芦30克、龙骨30克、海牙30克、地骨皮30克、紫苑30克、地丁30克、青盐120克、硫磺30克、刘寄奴60克、秦艽蒂3克、乳香20克、没药20克、勾藤10克、化石13克。
以上药物，加醋6大碗，清水6大碗，共煎至九碗。练功前洗两手。洗手时先将药水放于炉火上烧至微温,将手放入，至药水极热时把手取出，剂药可连续用36天。
功能：舒筋活血,壮骨坚肌，清毒止痛退肿，加速功夫进展。
〔功法略解〕
1.铜砂掌功法是少林七十二艺中硬功外壮的功法，属阳刚之劲路，又名钢砂掌、竹叶手。专练两掌部的功夫,是杀手之功夫。
2.铜砂掌功法在少林拳术技击中，起着重要作用。功夫练成后，触物物即毁,触人即伤，虽不如阴拳功夫和一指襌等阴功的杀伤力强，但一抵触之间则有伤亡的危险。它与朱砂掌等功用相同，因此，练习者可以只习练左手为宜，若是两手全成功，定要慎重使用。如少林寺明代高僧广顺老和尚苦练铜砂掌四十余年，一曰有江湖高手来访，广顺用手向墙上一扶墙壁当时出了个深洞，砖头俱粉。江湖高手惊叹而去，并曰少林寺功夫真是名不虚传，仍居武林之首，是武学之渊源，令人敬佩矣。”铜砂掌功夫一直是少林寺武僧每日习练的重要功法。
3.练习此功法，要遵武德守戒约，要有禅佛慈悲为怀的善念,不可轻易出手，只有真正遇到歹徒恶敌，才可以出手制服，为百性惩罚坏人，扶救善良好人。或者偶遇拦路劫夺的盗贼威胁生命时,才可以自卫还击，挫败盗贼。
4.此掌功是以掌击人的一种功夫，杀伤力很强，最好是练习左掌一只手。惟恐两掌齐练成功后，不注意会伤人。要求习练者既要练好功夫,又不可恃技欺人。
少林高僧宗乡武师曰：
先师功法非等闲，双掌功力镇河山。西天金岭从比武，掌震群雄神威显。天下功夫数少林，武林北斗出英贤。