科普 | 一文彻底搞懂中医的“气”

说气之前,首先了解下中医是怎么看待人体组成的,中医的脏腑学说讲:从整体观点出发,认为人体的生理、病理活动,是五脏六腑通过经络系统,把全身的组织器官联结成一个有机的整体。脏腑之间生理上相互依存,相互制约,发生疾病是相互影响、相互转变的。这正是我们所说的整体观,也是中医诊疗的精髓。

而气、血、精、津液是人体生命活动不可缺少的物质基础。它们来源于先天的精气与后天获得的空气和饮食,由五脏六腑所化生,为五脏六腑所支配,反过来又滋养五脏六腑和全身组织,所以啊,父母的身体底子和我们每天的吃喝相当关键,由此可见节食减肥不仅容易反弹,还断了我们身体供给。

把人体比作国家,五脏六腑则是核心的城市,经络就是各种联通道路。道路上跑的车辆及各种物资就是气、血、精、津液。也就是说,气是整个系统的能量能源,血是能量能源传送的物质基础,就像是各种交通运输工具。

气有两种含义:①指生理功能或动力;②指具有营养作用的精微物质。

总的说来,气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抗拒外邪,推动脏腑组织的活动等作用。

根据气的作用不同,人体的气可以概括为以下几种:

1.元气。亦称正气或真气,是人体生命活动能力的集中表现,代表着人体抵抗力的强弱。一般元气充盛则不易得病;即使得病,只要治疗得当,也能迅速战胜病邪而获痊愈。因此,元气与人体健康的关系是十分密切的。总而言之,人活着就靠它了。

2.脏腑之气是推动脏腑活动之气。

脾胃之气合称中气,它具有促进消化吸收功能及维持腹腔内脏正常位置的作用。中气不足可出现消化吸收功能减弱,精神不振,语音低微以及出现胃下垂等,还有很多的便秘是中气不足造成的。

心肺之气又合称宗气,它具有推动呼吸和循环功能的作用。宗气不足则呼吸、心跳减弱等。

3.卫气与营气。分布于脉道之外,依傍着脉道运行的气叫卫气,就像是守护国家的军队。卫气散于胸腹,能温养五脏六腑。循行于皮肤肌肉之间,能温养皮肤肌肉;有固表、抗拒外邪侵犯的作用;分布运行于脉道之内,有生化血液、营养周身作用的叫营气。卫气与营气互相配合以营养人体,抗御病邪。说白了,气这东西少了,人的抗病能力就下降了,免疫力也就低了。

可见,气在很大程度上代表了西医讲的神经的功能和人体内的各种能量。

而常见的气的病证主要有气虚、气滞与气逆。

· 气虚:是指五脏之气不足而言,但临床常见的以肺、脾两脏之气不足为多。比较常见的症状如下,可以自检。

· 气滞(气郁):脏腑的气机不畅,气的运行障碍,则出现气滞的病证。较常见的是肺气滞、脾胃气滞及肝气郁滞等。

以上足以看出气有多重要了,我们养生的目的就是为了健康长寿,可以毫不夸张地说,人到底能不能健康长寿和气是否充足息息相关。如果出现文中所说的气虚、气滞的情况,大家一定要重视起来。

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