又到过敏高发期，“元凶”竟是平平无奇的它们！北京号小讲堂给您支招儿防范

入秋天气转凉，出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，这都是感冒导致的吗？还可能是患上花粉过敏症了。很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实不然。北京号提醒您，其实秋季也是花粉过敏的高发季。花粉过敏如何防治？快来听听医生怎么说。

秋季要尤其警惕杂草花粉

花粉是自然界中植物的雄性细胞，因物种各不相同，其大小、形状、结构千差万别，绝大多数以微米为单位计量。

植物花粉分为风媒花粉和虫媒花粉。凡是开得鲜艳的、通过昆虫来授粉的花的花粉，都是虫媒花粉，该类花粉一般不致敏。令人过敏的是风媒花粉，它们可以随风飘散几公里甚至十几公里。风媒花粉个头小，小到肉眼看不见，很轻，数量也多。风一吹，花粉在空气中大量飘浮，人接触和吸入后很容易致敏。

花粉过敏原有三大类：一类是春季的树木花粉，一类是春夏季的禾本科花粉，一类是秋季的杂草花粉。

花粉是空气中的“常客”。春季树木花粉一般从三四月份开始飘散，而后禾本科花粉上场，秋季杂草花粉一般在八九月份出现，局部地区即便到十一月份仍有花粉飘散。

常见种类有这些

我国最常见的秋季致敏杂草花粉主要来自蒿草、豚草、葎草，其中蒿草多见于黄河以北的北方地区，南方地区也有，但相对较少。

• 葎草（拉拉秧）：野生分布极广。花期7-9月。

• 艾蒿、大籽蒿、黄花蒿（青蒿、臭蒿）：广布全国各地。花期7-9月。

• 藜（灰菜）：广布全国各地。花期7-9月。

• 地麦：广布全国各地。花期7-8月。

• 苋草：原产地北美，现分布我国北方广大地区。花期7-8月。

• 豚草：原产地北美，现分布我国北方广大地区。花期7月下旬-9月上旬。

如何分辨花粉过敏和感冒

花粉过敏和感冒确实有症状相似的地方，比如都可以引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵，但是有以下区别：

花粉过敏有明显季节性，且每年定期反复。从持续时间看，花粉过敏引起的鼻炎等症状，最短病程可持续1个月；一般的病毒感冒，只要没有并发症，一周左右能恢复。

花粉过敏的症状是反复的、阵发性的打喷嚏，大量清水样的鼻涕，鼻子痒、眼睛痒、鼻塞等等。

感冒表现为打喷嚏，流鼻涕（不是大量清水样鼻涕），伴随咽痛、发热、全身乏力、头疼等症状。

为什么去年花粉不过敏，今年就过敏了呢？这主要与接触的花的种类和空气中花粉的浓度有关。每个人的过敏原不同，假如你对松树过敏，某年正好接触到松树类植物，就会诱发过敏。如果去了花粉浓度较高的地方，也会引发过敏。

花粉过敏“惹不起，躲得起”

花粉虽然是一种难以避免的过敏原，但做好预防措施也可减少发生过敏的几率，夏秋季花粉症患者在夏秋季花粉季节需要减少外出，避免到公园，特别是上午10时至下午5时，花粉浓度较高，外出容易引发过敏。

• 要像关注天气预报一样关注花粉传播的监测、预报信息，在花粉传播时，出门要戴好口罩，最好是戴N95或者KN95口罩，以阻隔一些颗粒较小的花粉。

• 还可佩戴防花粉眼镜，避免戴隐形眼镜。结膜炎患者，戴护目镜，一般的眼镜不行，眼镜四周需要密封。

• 外出回家后注意清洗鼻子、眼睛、洗脸，可洗澡和更换沾到花粉的衣物，避免室外晾晒衣物沾染花粉。

• 注意关窗，并使用空气净化器或新风系统降低室内花粉浓度。

• 面部过敏患者还可以用生理盐水湿敷面部，每次15分钟、早晚各一次。

长期受困扰该如何治疗

1.通过药物治疗控制症状

• 花粉季节需要用药控制症状，可用海水盐清洗鼻腔，使用花粉阻隔剂。

• 用鼻喷激素或鼻用抗组胺药物控制鼻部症状，保持鼻腔通畅，以避免鼻炎引起的鼻窦炎、分泌性中耳炎等其他疾病.

• 使用抗过敏的滴眼剂控制过敏性结膜炎的眼痒、流泪等症状。

• 出现咳嗽或哮喘的患者,需加用口服或吸入药物控制症状，避免因哮喘的急性或反复发作,影响肺功能甚至危及生命。

2.脱敏治疗改变过敏自然进程

花粉过敏目前除了预防避免和减少接触和对症药物处理外，其实最有效的方法是找到过敏原并进行脱敏治疗，所以建议长期受花粉症困扰的患者，要及时就医。

脱敏治疗又称特异性免疫治疗或变应原免疫治疗，是通过免疫调节机制改变疾病自然进程的治疗方式。其方法是给予患者逐步增加剂量的过敏原提取物（治疗性疫苗），以诱导机体免疫耐受，使患者在再次接触相应过敏原时症状明显减轻，甚或不产生临床症状。

脱敏治疗是唯一可能通过免疫机制来改变过敏疾病自然进程的方法。与药物治疗相比较，脱敏治疗停止后仍具有长期疗效，可防止过敏性鼻炎发展为哮喘，并减少新过敏原的出现。

记者 赵晓路