一文读懂十四经络,各种不适一目了然!完整高清动图,所有穴位都在!

经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通者也!

——《内经·灵枢·经脉》

中医认为,人体经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的重要通道,堪称“药房”,上面的穴位好比“中药”。

只要把人体十二正经和任脉二脉弄懂,身体哪个部位不舒服,只要调理跟这个部位相关的经络穴位,症状就会大有缓解,不仅效果好,还能随时随地使用,非常方便!

在介绍经络前,我们先来了解一下,当按揉相关经络及穴位,出现以下感觉时,说明经络出现了问题。

1、酸

经络通,但气血不足。只要把气血引进来,就不会酸了。

2、酸痛

缺血的同时,还沉积了一点瘀血。

3、胀

气很足,说明体内的气出不去。

4、胀痛

火力比较壮,气有余而血不足,说明血分配得不好。

5、痛

经络不通,瘀血阻络,必须疏通经络。

接下来,让我们一起看一看人体十二正经和任督二脉如果不通,分别对应哪些症状,上面又有哪些重要穴位。

1
子时(23点-1点):胆经当令。

胆经裤线重叠行,

分泌紊乱变神经;

嗜睡液汗疲倦态,

腋窝肿胀后脑痛;

淋巴发炎局部胖,

眼花目黄有增生。

功能作用:

疏泄肠道积滞,修复肠道疾病。

表现症状:

口苦,口干,偏头痛,白发,脱发,怕冷,怕热,胆怯,易凉,皮肤萎黄,便秘。

主要穴位:

肩井穴:乳房胀痛,头痛,肩膀痛,牙痛等。

环跳穴:坐骨神经痛,子宫肌瘤。

风市穴:治疗中风的要穴,对偏瘫、风湿引起的下肢痹痛也有效果。

悬钟穴:半身不遂、腰腿疼痛、偏头痛、落枕等。

足临泣穴:头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症。

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2
丑时(1点-3点):肝经当令。

肝经对应胆经行,

循环分泌掌控中;

肤色发青腰疼痛,

眼圈发黑有痛经;

眼球发干眼屎多,

肝火旺盛有罪行。

功能作用:

主疏泄、主藏血、主宗筋,肝脏有解毒功能。

表现症状:

口苦,口干,头部晕眩,头顶垂坠,眼睛干涩,情志抑郁,脂肪肝,月经不调,乳腺增生,子宫肌瘤,前列腺炎,易怒。

主要穴位:

期门穴:疏肝解郁,是十二经络气血运行的终止穴。

阴包穴:月经不调,遗尿,小便不利,腰骶痛引小腹。

太冲穴:降压,稳压,全身痹痛。

3
寅时(3点-5点):肺经当令。

胸到拇指为肺经,

手臂内侧属阴经;

呼吸免疫掌控中,

缺水敏感鼻不通;

体热出汗背有痘,

干燥痰多下咽痛;

感冒发冷体内空。

功能作用:

调节呼吸,助心行血,促进水液输送和排泄。

表现症状:

怕风,容易出汗,伤风感冒,鼻塞,流鼻涕,咽喉痛,咳嗽气喘,皮肤干燥,无光泽,头发脱落,胸部胀痛,支气管哮喘,背部肩部酸痛,四肢末端麻木。

主要穴位:

孔最穴:咳血,发汗,咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮。

鱼际穴:心里有火、夜间咳嗽、睡不好觉,容易在凌晨3-5点早醒。

4
卯时(5点-7点):大肠经当令。

食指腋窝大肠经,

手臂外侧属阳经;

消化神经掌控中,

它要不痛腹胀痛;

便秘口干肩颈痛,

体热痔疮加头痛。

功能作用:

排泄人体大部分废物,确保身体内环境干净,使经络正常运转。

表现症状:

津液失调,牙痛,咽喉肿痛,流鼻涕/血,颈颊肿痛,暗疮及肩痛,上肢痛,肠鸣便秘,腹胀,手/足怕冷,头痛,指痛,体热口干等症

主要穴位:

合谷穴:止痛第一穴。

手三里穴:人体经络痛症,肩周炎。

曲池穴:皮肤病,心烦,失眠,多梦,便秘。

手五里穴:肘臂疼痛不举,中风偏瘫,上肢不遂等。

5
辰时(7点-9点):胃经当令。

胃经位于胆经前,

三指距离到经中;

口腔糜烂牙肿痛,

口干口臭腹胀痛;

体热打嗝喜食冷,

大便干燥且不通。

功能作用:

主受纳,腐熟,管理升清,降浊,储存,转运食物,消化食物。

表现症状:

久积化火,容易发高烧,出汗,前额脑口痛,咽喉,牙痛下肢风湿关节痛,胃功能下降,胃痛,胃胀,无食欲,餐后腹胀,胃酸过多,唇干裂,打嗝,便秘等症状。

主要穴位:

髀关穴:腰痛膝冷,痿痹,腹痛。

梁丘穴:急性膝关节扭伤,急性胃痛,急性乳腺炎引起的乳房痛。

丰隆穴:化痰止咳,减肥消脂,远离嗜睡。

足三里穴:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良等。

6
巳时(9点-11点):脾经当令。

胃经对应是脾经,

免疫神经掌控中;

胃胀打嗝排气空,

呕吐难耐肋下痛;

曲张贫血低血压,

风湿还有关节痛。

功能作用:

运化食物的营养,协助肾运化水湿,益气统血,营养全身。

表现症状:

湿重疲倦,全身困重,四肢无力,脚趾胀痛,怕冷,第一脚趾拇指活动很困难,失眠,消化不良,胃胀气,腿部静脉曲张,皮肤容易伤,脾气虚肌肉松软,足膝关节疼痛。

主要穴位:

地机穴:糖尿病,胰腺炎,腰痛,痛经等。

三阴交穴:妇科疾病首选穴。

公孙穴:对胃溃疡效果很好。

太白穴:调控血糖,胃痛,腹胀等。

7
午时(11点-13点):心经当令。

心到小指为心经,

手臂内侧属阴经;

循环系统掌控中,

胸口沉闷与头痛;

心烦失眠也多梦,

肩与前胸多疼痛;

目赤颧红口干燥,

血液不良喜安静;

心事过多压力重。

功能作用:

主管精神意识活动,维持血液正常运行。

表现症状:

失眠,多梦,难入睡,健忘,痴呆,心烦,心闷,心痛,忧郁,小指痛,血液循环不足引起的晕眩。

主要穴位:

极泉穴:调整心律,心脏急救,疏通淋巴。

少海穴:心烦失眠。

神门穴:镇静安神。

少冲穴:心烦顽疾。

8
未时(13点-15点):小肠经当令。

小指肩窝小肠经,

手臂外侧属阳经;

消化神经掌控中,

太阳耳部会疼痛;

经前腹胀后脑痛,

后背肩胛至背痛。

功能作用:

汲取食物精华,输送人体全身。

表现症状:

耳聋,目黄,咽痛,下颚和颈部肿痛,手臂痛,心烦,头顶痛,腰脊痛,听力减退,手足怕冷,身体虚弱症。

主要穴位:

天宗穴:肩臂酸痛,乳腺痛。

后溪穴:颈椎,腰痛,治疗落枕最灵。

肩贞穴:肩臂疼痛,瘰疬,耳鸣。

9
申时(15点-17点):膀胱经当令。

肾经对应膀胱经,

泌尿骨骼掌控中;

小便发黄膀胱痛,

尿路发炎讲卫生;

四肢无力后背痛,

痔疮难坐肩颈痛。

功能作用:

抗御外邪的第一道防线,主汗和尿液。

表现症状:

沿经络所过的颈,背,腰,小腿疼痛。小便不利,尿频,前列腺炎等。

主要穴位:

八髎穴:治疗痛经的神效穴,调经活血,理气止痛。

委中穴:专治腰背疼痛,下肢麻木等症。

承山穴:腰痛,坐骨神经痛,痔疮,也是祛湿大穴。

昆仑穴:安神清热,舒筋活络,治感冒、膝盖发凉、腰腿痛、足跟痛等。

10
酉时(17点-19点):肾经当令。

肝经后面是肾经,

距离不远两指空;

分泌系统掌控中,

尿量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷,

下肢肿胀善惊恐;

经前腰酸背又痛,

脸上出斑心发惊;

记忆下降无睡梦,

症状不通慢慢通。

功能作用:

肾藏精,肾主纳气,肾主水,肾主精神意识活动。

表现症状:

肾阴不足:则以怕热为主,容易口干,舌燥,慢性咽喉炎,气短,喘,心短,心痛,失眠多梦。

肾阳不足:则以怕冷为主,容易手脚冰冷,面色晦沸,神疲;瞌睡;头昏目眩,腰酸,膝软等。

五脏症状:水肿,小便不利,遗精,阳痿,心悸,恐惧,耳鸣,眼花,目视不清,骨质疏松,肌肉萎缩,齿松发枯,面色无华。

主要穴位:

大钟穴:腰脊强痛,发高烧,突然失声等咽喉疾病。

水泉穴:月经不调,痛经,小便不利。

照海穴:月经不调。

太溪穴:阴阳两虚找太溪。

涌泉穴:虚火上浮找涌泉。

11
戌时(19点-21点):心包经当令。

胸到中指心包经,

手臂内侧属阴经;

分泌循环掌控中,

循环差异血管病;

心跳过快还便秘,

心烦目赤上肢痛。

功能作用:

救急经络,是最能反映出心脏一切问题早期变化的一条经络。正常情况下,保护心脏,“代心行令”,病理情况下,“代心受邪”。

表现症状:

失眠,多梦,易醒,难入睡,健忘,口臭,全身痛,痒,心烦,心悸,心闷,易怒,目黄,便秘,心动过缓,晕眩,呼吸困难,上肢无力。

主要穴位:

天泉穴:胸闷,心悸。

郄门穴:突发性心绞痛。

内关穴:心烦心痛内关寻、

12
亥时(21点-23点):三焦经当令。

无名至肩三焦经,

手臂外侧属阳经;

分泌循环掌控中,

免疫下降忧郁症;

疲倦易得慢性病。

功能作用:

疏通水液,调节内分泌。

表现症状:

经络症:耳鸣,耳聋,咽喉肿痛,眼痛等。

脏腑症:上焦——心烦,胸闷,咳,喘; 中焦——脾胃胀痛,消化不好;下焦——水肿,遗尿,大小便异常等。

主要穴位:

四渎穴:开窍聪耳,清利咽喉。

消泺穴:清热消渴,除湿降浊,头痛,齿痛,臂痛。

翳风穴:三叉神经痛。

角孙穴:清热消肿,散风止痛。

13
任脉

任脉位于正前胸,

心脏脾胃行不通;

上连乳腺下子宫,

万一不通变老翁。

功能作用:

总领全身阴经,调节五脏,调节生殖系统。

表现症状:

汗多怕热,月经不调,不孕不育,白带,小便不利,以及上腹部消化系统及胸部呼吸系统疾病。

主要穴位:

膻中穴:强心消气,胸闷心悸。

中脘穴:一切肠胃之疾。

神阙穴:中风虚脱,四肢厥冷。

关元穴:益气补肾,培元固本,补益下焦。

14
督脉

督脉立于脊椎中,

监督气血来运行;

五脏六腑督脉宫,

对应区域弯曲痛。

功能作用:

总领全身阳经,调理与脑有关的精神意志活动,调理与肾有关的生殖器官方面的问题。

表现症状:

阳气过盛:则角弓反张(腰背后挺),背腰部痛,烦躁易怒,失眠多梦;

阳气不足:则畏寒肢冷,走路摇摆不定(身躯前弯),头晕目眩,神经衰弱,健忘,痴呆,神经分裂,痔疮,脱肛,子宫脱垂等。

主要穴位:

大椎穴:祛除热毒,抵御风寒,颈椎痛,头项强痛,发热恶寒。

至阳穴:心慌胸闷,胸肋胀痛,咳嗽气喘。

命门穴:强腰,补肾,壮阳。

腰阳关穴:腰椎问题。

百会穴:子宫脱垂,胃下垂,脱肛,一切阳气下陷的疾病。

风府穴:感冒,发烧,鼻塞,流涕,中风。

人中穴:急救第一穴。

长强穴:便秘,痔疮。

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