体寒，免疫力差那就多按摩此穴，它有回阳保命之功

今天给各位介绍的是一个常人忽略的一个穴位，但是它确实人体的纯阳大药---申脉。

申脉穴，可以说被称之为“体贴身寒多病者的纯阳大药”，为什么呢？请看细细道来。

申脉还有另外一个别名，阳跷，是足太阳穴膀胱经的一个大穴；

有八脉之阳跷脉之称 ，本穴物质中既有天部之阳气，又有地部之经水！

申脉穴

有补阳益气，疏通水湿，它所在的位置在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

体寒体质，尤其是中老年人，经常伤寒感冒，腹泻怕冷的人，特别适合按摩此穴。

当人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做'拘急收引'，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。

当身体受了风寒，点按申脉穴时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。按摩时如果身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现。

平时可以按一按申脉穴，既可以预防感冒，还可增强免疫力，尤其是上年纪的老人，老人普遍都是体质偏寒，此时按一按此穴，对老寒腿有很好的效果，可以提升阳气，通达人体末端，按摩申脉穴可以有效地延缓这一过程，有回阳保命之功。