平旦華語：防微杜渐（庚子149）

劉承恩中毉師

茶根敷膝 积水消失

我践行三阴三阳的饮食起居已经20多天了，身体变化非常大。体重原来142斤，瘦了17斤，现在125斤。这些年大便从没有成形过，现在成形了。而最大的变化是膝盖。

我膝盖疼、膝盖积水十来年了，就怕上下楼，关节已经变形。自从开始茶灸，我把每天茶灸剩下的茶根，用热水泡一下，拿塑料膜包好，裹在膝盖上，然后放上热水袋，外敷2小时。现在除了站起来还有点费劲外，膝关节基本没事了，积水已经消失了。

河北沧州顾客 永和女士

（山东济南李福俊咨询师推荐）

2020年11月10日

坚持茶灸 结石缩小

我从2009年开始接触时令养生，断断续续地随时令调整饮食。过去气虚体弱，经常感冒，肥胖，血压低，现在能一口气登上千佛山。2016因照顾家中病人，身心疲累。咨询师说我脸上带着不情愿，我一下感到很惭愧。照顾亲人是责任，也是义务。从那以后，我调整心态，不管干什么，都常怀感恩之心。

2017年，我查出肾结石、肾积水，做了手术，术后左肾很快又长出结石。这期间我没有按时茶灸。到今年5月，B超显示我左右肾都有了结石。6月份开始坚持茶灸，重新遵守三阴三阳的饮食起居。9月份开始家中老人病重，身心比较累，担心结石长大，但昨天B超提示：右肾结石消失，左肾结石减少一半。

感恩优秀的时令养生文化！

山东济南顾客 吴红

（山东济南李福俊咨询师推荐）

2020年11月11日

承恩点评：

防微杜渐

《黄帝内經》讲：尘聚为沙，沙积成石，石垒为山。看似病来如山倒，实则长久聚集的结果。

除病如抽丝，虽然慢，却为自然。茶洗百脉，从细胞入手，点点天天，天天年年，洁净了去年，开拓了今年，又展望来年。人在欢喜中，身在轻松中，融入大自在中。

所以古云：茶为百药之首，防微杜渐。古代陈藏器大医说：茶为万病之药。

2020年12月20日寅时

王楠一编审，王蘇源二编审

郑娜、张一林版面

（部分图片来源于网络）