被伤害的，还能不能够有爱？

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学员提问：

如果从小被家人抛弃，长大后又被社会伤害，没感觉到有爱的人，如何产生爱的能量，先去爱别人呢？

有一句非常有意思的话：

“爱一个人需要理由吗？”

“需要。”

“爱一个人需要理由吗？”

“不需要。”

其实，你会发现很多问题的答案，无论是A还是B，都是通顺的。

同理

Q

&

A

”我们有能力去爱别人，需要我们先天的很多被爱的条件吗？“

”需要。“

”我们有能力去爱别人，需要我们之前被很多人爱过吗？“

“也并不需要。”

从心理学上讲，人一直都在维持自我的完整性，人格的一致性，和记忆里的关于“我是谁”的这种感觉的持续性。比如说，我们会把那些不能产生人格持续稳定，不能在社交生活中和别人有一致感觉的人，归结为人格障碍。

人格障碍人的特点是：他们变化太快。他们这几天安静，过两天就会寻求关注。他们总是无法在生活中创造出和他人一种持续的、稳定的人际和社交关系。

我们之前的微课，讲过精神分析对在哪，错在哪。那篇微课里面提到，其实所谓的人的这种一致性、持续性、人格的完整性，在某些程度上，并不是持续完整和一致性的。

有些实践数据也证明了，人的价值观，基本的三观，在十年的时间里面就会有巨大的改变。这也就能解释，你之前会拼命地渴望追求一个人，和他（她）结婚。然后，结婚十年之后，你又怀着一切的决心，拼命地想要离开他（她）的原因。

因

为人真的会变，不变是一种假象，是一种幻觉。

所以，我们现在有没有能力去爱一个人，和我们之前有没有被别人爱过，并不是连续的关系。就像我们小时候没有钱，和今天有了钱去做公益之间，也没有连续关系。

从某种意义上讲，我们能够拿出自己的某些东西给予别人。无论是爱、知识、善良，都能证明一点：我们人作为个体，是有能力，有力量，有储备的。因为我们有，所以我们能拿给别人。

我们在小时候，在过去的生活中，在现实生活中，没有得到别人给我们的爱，并不能够证明我们，反而能够证明他们。因为他们没有，他们没有给予我们。而我们有没有是取决于我们自身的。

如果非要把爱当做是一种储蓄，像钱一样的储蓄。好像必须是在小时候，有人给了我们，我们才能在长大之后拿给别人。必须要在现实生活中有其他人给了我，我才能再把它转赠他人。那一定是对爱这个词，最大的误会！

请记住：

爱并不是别人给了我，我才有！

爱是因为，我有了，我就可以给别人！

那么，怎样才可以让自己有爱呢？

首先，爱是天生的。是高级灵长类动物，包括猴子、狒狒共有的，我们过去把它叫做“移情反应”。动物都有，每个人都有。所以它并不需要来自于别人才能给。而是你什么时候打算把它拿出来让别人看到。

所以，并不是因为我们没有爱而不能给别人。更像是因为别人没有给我们爱，所以我们也不愿意给别人爱而已。

人的这种心理有时候真的挺奇怪的，就像是一个撒娇的、不讲理的小孩。他（她）要追求一种平等感和公平感。他（她）要玩一种小孩的游戏：你给了我，我才愿意给别人。

我经常看到很多朋友圈里发的一些课程，如教授爱的能力，教怎么样拥有爱别人的力量等等。其实我想说的是，这是天生的。每个人都有，根本不需要专门去学。而是你只要愿意把它拿出来的那个时候，它就存在，它就拥有。

大家知道，有时候在群里面，我为什么不愿意直接回答大家的问题，包括一些技术性的问题吗？

因为我想让大家学着把自己的爱拿出来给别人，学着在群里面帮助他人。我不希望在社会现象中，把每个人都培养成一个精致的利己主义者。我们群里每个人都有能力去帮助别人的。

所以要想拿出爱，就先试着去帮助他人。如果目前不太愿意帮社会生活中的人，先试试帮助群里的同学。

“爱”这个词，就像是睡觉一样，越睡越能睡。

失眠的人有时候害怕自己晚上睡不着，白天就节省着，不敢睡。然后渴望着晚上睡一个好觉。其实恰恰相反，睡眠是不需要去节约的，人的大脑是越睡睡眠能力越强的。白天大胆地睡，使劲地睡！我就是这样的，我的睡眠刚好是利用这种方法锻炼出来的。只要能睡就睡，所以反而没有任何睡眠问题。

爱也是如此。你会越给越多。爱不需要来自他人，才能给予；爱，也不需要去节约，才能给予他人。爱是一个越用越多的东西。

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作者：赵小明（zhaoxiaoming18）