要想预防脑中风，每天梳手10分钟，通经络、强身体！

中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。

其实经常用梳子梳手心也是益处多多！用对了可以防治很多疾病。

梳手十分钟，预防脑中风

经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处，故有“梳手十分钟，预防脑中风”之说。

第一遍

先从上往下梳50次，再左右横梳50次。

第二遍

按照顺时针方向画圈梳50次。

注意：可选一把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部。每天坚持多梳几遍，定能达到强身祛病的目的。

手上养生穴，防病又保健

1、鱼际穴

鱼际穴在我们手掌拇指本节后的凹陷处，就是第一掌骨中点的桡侧旁赤白肉际处。鱼际穴对扁桃体炎、发热自汗、咳嗽、咽喉肿痛等症有疗效，止咳平喘的效果很好。

2、少府穴

少府穴属于手少阴心经，少府穴位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。梳一梳少府穴可缓解治疗心脏病、心悸、心律不齐、胸痛可很好的发散心火。

3、劳宫穴

《灵枢·本输》有语：“劳宫别名五里、掌中、鬼路。”劳宫穴在我们的手掌心里，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。

以劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，手心经络联系着五脏六腑，经常刺激手掌能疏通气血，梳一梳劳宫穴能起到宁神养心、促进睡眠、清胃作用。

4、阳谷穴

阳谷穴在腕部旁，尺骨茎突和三角骨中间凹陷的地方，就是手掌侧边，连着手腕横纹的地方。阳谷穴被中医们誉为“不老穴”，阳谷穴能强身健体，常按揉此穴可防治各类老年疾病，益寿延年。

中老年人因精血虚损，容易头昏目眩、耳鸣耳聋；老年人总是肩膀酸疼、视力差、腰腿酸软，这些症状都能通过按压阳谷穴得到有效缓解。

用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳因为易起静电，不利于健康，最好不用。
选一把梳子，每天除了用来梳头通畅全身，还应该用来刮刮手，保护这第二心脏，也就是紧紧抓住自己的健康哦！

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