经常放屁是疾病导致的吗?别总想着是排毒,医生:放屁多,或与3个因素有关

屁被人们称为矢气,是每个人都会出现的一种正常的生理现象。对于正常人来说,每天放屁的次数5-10次都是非常正常的,当人体把身体内废弃的气体排出体外后,肠胃才能变得更加轻松。

需要注意的是,有一些人每天放屁的次数非常多,达到了10次以上,这种情况下就要注意了,应该及时搞清楚原因,避免尴尬。

放屁就是身体在排毒吗

很多人都认为放屁就是排毒的过程,其实人之所以会放屁是因为食物进入肠道之后,其中的菌群进行发酵和分解,在这个过程中就会产生气体,因为这些气体和大便是混合在一起的,所以我们就会闻到屁味有一股非常难闻的味道,如果这些气体没有及时被排出的话,就会导致人出现胀气,腹痛的症状。

由此可见,放屁就是因为肠胃蠕动所导致的,但如果一天之内放屁太多的话,就可能是受到了一些因素的影响。

放屁多,或与3个因素有关

吃饭太快

现代人面临的生活压力大,很多人因为工作太忙或者是学业繁忙,时间紧迫,吃饭都是狼吞虎咽,这种饮食习惯对于身体危害是非常大的,因为这样吃东西咀嚼食物不充分就会加重肠胃的负担,加上食物消化比较慢,就容易产生气体,再加上吃东西的时候带入的气体,放屁的次数也就会变多。

肠胃疾病

如果平时没有吃太快的话,这种情况下可以考虑是否是肠胃疾病导致的,一般来说,放屁次数的多少和肠胃健康是有很大的关系的。如果存在肠胃炎的话,也会导致放屁的次数增多,建议在平时养成健康的饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,保持饮食清淡,这种情况就能够有所改善。

食物本身就容易产生气体

人吃的食物都会在肠胃里面进行消化,在食物消化的过程中会产生各种化学反应,这种反应就会排产生很多气体,最终会以放屁的形式排出。

一般来说,放屁的次数太多的话跟饮食有非常大的关系,比如说在日常生活中吃含有大量的淀粉的食物,比如说红薯、土豆以及莲藕等等高淀粉的食物,这些食物吃太多的话,就会频繁的放屁。

因为吃太多高淀粉的食物就会促进肠胃的蠕动,进而产生很多的气体,同时也会增加排便量。另外,吃太多豆制品以及牛奶这些食物也会导致出现放屁多的现象,这种情况下不必过于焦虑,可以慢慢调节饮食来缓解这种情况。

放屁过多怎么办

不少人觉得放屁多是一件非常尴尬的事情,想要避免却又不知道该怎么做,这种情况下可以根据自身的情况来进行改善。

如果是因为肠胃消化不良导致的放屁过多的话,可以通过吃一些健胃消食的食物来进行改善,也可以吃一些益生菌来调节肠胃的菌群失调。

其次,平时一定要注意自己的饮食习惯,尽量不要吃太多高淀粉食物,比如说红薯,地瓜,大豆,土豆等,这些食物都会促进肠胃的蠕动,导致人出现放屁多的现象。

再就是如果发现自己放屁太多太臭的话,平时可以多吃一些红豆薏米粥,这对放屁多和臭都有一定的缓解作用。

很多人担心放屁多是因为肠胃功能不好所导致的,其实是不一定的,平时多注意饮食调整,尽量不要吃辛辣刺激的食物,注意饮食清淡,吃饭的速度不要太快,如果还是没有改善的话,可以去医院及时就诊,排除疾病的可能性。

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