心中有丘壑，眉目作山河

最近一段时间，生活其实并不是很轻松。

因为亲人，包括自已，总有这样那样的不顺畅与不如意，一想起，总觉心里压抑，又难受。包括自已所处当下环境，经常会听到他人的抱怨，与牢骚，也觉是一件折磨身心的事情。

不过挺奇怪，当别人老这样喋喋不休的时候，我反倒想闭嘴，心里想发泄的一些东西，反倒说不出口了。

我想，假如当我也如此喋喋说着一些负面情绪的话时，旁人听着是不是也很烦呀，这样顺带想到从前，也会常常在亲人面前发泄，口无遮拦，指责与抱怨是家常便饭。虽然一发完脾气，或者牢骚一通之后，也会后悔。但转眼又忘了。

然后旧病复发。

这一段时间，深饱吸纳负面情绪之苦，便有了反省自已的机会。

也提醒自已，要学会管住自已的嘴巴，不必说话的时候，尽量不说话，有些时候，只不过图一时口欲之欢，却并不能解决什么，反倒还会伤了感情，影响他人的心情，也会让自已产生负疚之感。

所以，与其耗费时间说那些毫无意义的话，还不如做一些有意义的事。

比如今晚，我逼迫自已坐下来，一个多小时，终于完成了一幅山水画作，发给两个人看，都说不错，虽心知大多是善意的鼓励，却也满心喜悦，白天的一些消极情绪瞬间烟消云散了。

如此，把好的精力放在自己关心，倾注的美好事物上，而不必斤斤计较于那些大多都是毫无意义的人，或事上。

当你这样想着的时候，你也这样做了。

所以，当你关上门，坐在书桌前，摊开画笔的那几个小时，忽然有一股无形的力量，将你带入一个清净无为且深沉专注的时光里，彼时，外界所有的汹涌澎湃都黯然退场，而你，是画里最快乐的王。

当然，这样倾注其中的美好事物还有很多，比如，读书，写字，唱歌，弹琴……

只要我们愿意，我们都可以生命里找到这样一个与其独处的时间，哪怕只是一段小小的时光，也可以慢慢释放潜藏于身的那些戾气，再出来时，已是元气满满，身心俱宁。

很喜欢这样一句话：“心中有丘壑，眉目作山河。”一个人心中若能容纳下山海沟壑，眉目中便能流转了山河湖海。

仅以此句自勉。

只愿某一日，你再见我时，我能是那个容得下山河沟壑，且安静清澈，眉目流转的人。