孩子拒绝和小朋友一起玩？三招解锁孩子的社交能力！

最近“社交牛X症”火遍各个角落，“人类社交天花板”层出不穷。有的小孩自带“自来熟”属性，不管参加文艺表演，还是社区活动，都落落大方、毫不怯场；拥有“社交牛X症”的小朋友逛庙会甚至都能和摊位的叔叔阿姨们“混熟”到获赠美食。社交能力杠杠的！

可有些小朋友却存在“社交恐惧症”，比如拒绝和其他小朋友一起玩。当同学想拉他做游戏时，他直接甩开，躲到一旁；到游乐场，看到人很多时，就变得很紧张，嚷嚷着要回家。

为什么有些小孩擅长社交，有些却相反呢？这和家长和日常教育和引导有很大关系。现实生活中，有些家长只重视孩子的学习能力，而忽视孩子社交能力的培养。

有实验研究表明，社交能力对人的团队协作、人际互动、情绪处理能力都至关重要。人类是社会化的动物，社交能力是一项必要的基本技能。社交能力的缺失，会使人处于不合群状态，易产生自卑感，性格孤僻，甚至对他人产生厌恶的心理。长此以往，还会对自我认知、个人情绪、职场生涯等带来不利影响，丧失感知幸福的能力。社交能力不是天生的，它可以通过后天经验习得，那么，家长们应该如何帮助孩子“解锁”呢？

加强家庭日常交流，建立良好的安全感

有心理学家曾分析，没有建立强烈和安全的依恋关系的孩子，一生中都将缺乏和他人建立深入而亲密的人际关系的能力。

孩子们正处于探索阶段，对很多事物充满好奇心，喜欢不停发问，可有些家长忙于工作或流露出不耐烦的情绪，比如总敷衍回应说道“你还小，不要问那么多”，久而久之，孩子便变得胆小，害怕与他人交流，甚至会缺乏安全感。还有的小朋友日常除了学习、做作业，就是练琴、画画等，一想跟家长表达自己的看法，就被呵斥住了，鲜少有机会谈谈心，慢慢地就把自我关闭起来了。

家长和孩子应建立更多的交流，给予孩子充分的安全感。

首先，家长要学会表达爱意，让孩子感受到自己的呵护及关注。

其次，以正向引导取代责骂，比如孩子趴在地上满身是土地观察蚂蚁搬家，我们不应盲目打断或批评，而应表扬其深入观察生活，并带着娃了解团结协作的重要性。

最后，及时回应孩子的需求。当孩子对于长辈的安排或决定有自己的看法时，家长应及时沟通，回应其诉求或鼓励孩子多表达自我。在这样的家庭氛围中，孩子比较容易建立起较强的安全感，慢慢地，自信、有爱的他们就变成社交小达人了。

增加同伴互动机会，提高交往的获得感

对于孩子社交能力的评判，并不是以“爱不爱说话”、“交几个朋友”为标准，而在于团结协作、冲突解决、情绪管理等方面的表现。

有些家长因担心“熊孩子”可能欺负自家的娃，不愿意让孩子和其他的小朋友玩耍。这种过于“保护”的行为，反倒影响孩子遇到问题去化解矛盾的能力。家长应把“交友权”交还给孩子，引导孩子勇敢迈出第一步，更好地去和别的小朋友玩耍。

举个例子，当孩子过生日或者节假日时，可以和同事、朋友等几个小家庭商量好，邀请他们到家里来，把举办派对的自主权交给孩子们，让孩子们来统筹派对的环境布置、食物分配、娱乐活动等。

当孩子们在共同完成“小任务”的时候，可能有这样那样的小问题或小摩擦，家长也不要立刻干预，而是在一旁默默观察，看孩子们如何以自己独特的沟通交流方式来解决问题、化解矛盾，从而让他们能够在互动中习得更多更有效的相处方法。

巧用角色扮演游戏，营造社交的场景感

很多孩子到了陌生环境或是处于比较复杂的社交场景时，会产生紧张的情绪，表现出胆怯的一面。巧妙地模拟生活情境进行角色扮演游戏，能够帮助孩子初步认识社会，促进社交能力的提升。

比如，设定“便利店购物”场景，由家长扮演消费者、孩子扮演便利店老板以此展开对话。家长在“采买”物品的时候，可以制造一点小冲突，比如抛出诸如“老板，玩具车放在哪里啊？有什么可以推荐的呢？”、“这些总的多少钱呢？能不能打个折啊？”这类的问题，考验孩子的临场应变能力、语言组织和沟通能力。

比如，可以在亲子阅读过程中，根据绘本寻找适合的社交“脚本”。KaDa故事《小恐龙的情绪管理图画书》合辑中的《宝贝，别害羞》，小恐龙苏菲有“社交恐惧症”，既想参加聚会，又害怕跟别的恐龙待一起，恐龙爸爸表示害羞没什么大不了，他第一次求职时也不知道怎么说。爸爸妈妈可以带着孩子一同演绎，引导孩子学习苏菲通过帮助他人、分享玩具、发挥特长来克服害羞情绪，变得自信大方。好的角色扮演游戏，既能让孩子明白其中蕴含的道理，又教给孩子从容应对的方法，让社交能力up！up！up！

没有孩子天生就习得社交技巧，能在各种场域发挥自如。很多社交方式都是需要通过后天的演练来获得。家长的引导和协作，对于提升孩子社交能力起着至关重要的作用。愿每位家长都能帮助孩子找到适合自己的社交节奏和模式，让孩子更加自信、大方地迎接未来！