与情绪共存，善用愤怒的力量
有研究显示，当一个人感到特别愤怒的时候，肾上腺素会急剧的增加，心脏收缩更有力更快而能提供更强的体力，对外界的反应更加迅速。
最近半年，Jane深深的体会到了“愤怒”的力量。
这种愤怒的情绪来的尤其的巨大，她能够明显的感觉到自己的心跳一瞬间从90跳到了120，全身肌肉紧绷，甚至气的手不由自主的发抖。
她狠狠的盯着站在自己面前那个所谓的合伙人，想方设法赶她走并克扣她的钱财，丑陋的脸孔十分令她恶心，恨不得上去狠狠的扇他两个耳光泄愤，但是她克制住了，深吸了两口气，身体有些轻飘飘的，手仍然还在发抖，她一言不发的转身离开了。
Jane体验到的就是非常强大的愤怒的力量，这股力量往往被我们称作负面的情绪，人们不喜欢它，但是却摆脱不了它。
但在日常生活中，尽管我们已经非常愤怒了，却碍于某些因素，不得不把情绪压抑起来，于是身体开始接受情绪的怒火。
中医上认为“肝”主愤怒的情绪，当一个人情绪波动很大，特别是被压抑的愤怒的时候，就会影响到肝气的顺畅，情绪的无名火就会变成了肝火，实实在在的在身体里燃烧。
愤怒这一股情绪的力量，如果过于强大却得不到释放，就会来伤害我们的“肝”，而“肝”属木，木生火，“心”属火，这一股无名火会蔓延到“心”，对我们的心脏产生影响。
这也印证了研究里所说的，当我们感到愤怒的时候，心脏会收缩的更快，但过快的心跳可能对身体产生负担。这也是为什么很多一生气就高血压，甚至中风的原因。
愤怒的情绪是一股强大的力量，合理的释放是非常有必要的。
这一股愤怒的力量一直在Jane的身体里面，得不到合理的渠道去排出，差一点就变成了两个人分手的导火线。但幸好，Jane懂的合理的释放，一个人散步，对着大海尖叫去释放心中的愤怒和压抑，这些对于情绪的释放来讲都特别的有意义，能够清空我们的情绪，让我们的内在重新回归宁静。
心灰意冷的Jane决定离开这个城市，回到之前居住的城市，重新开始。
于是，她快速去租了新的房子，一个人打包、搬家、重新注册公司，在新的城市里很快安顿了下来。这一次，她没有把时间浪费在犹豫、恐惧上，只是一门心思的想着，她要搬家，她要重新开始。
负面的情绪真的就只有坏的一面吗？
我们常说愤怒是一个负面的力量，恨不得赶紧清理掉。但事实上，愤怒也是一股非常有力量的情绪。它能够促进我们肾上腺素的释放，帮助我们更强大的去面对恐惧，穿越恐惧。
今天我们要分享的就是两支帮助处理“愤怒”的精油：
杜松
Juniper Berry
如果要选一支极具净化力的精油，我一定选择杜松精油。品质好的杜松精油萃取自杜松的果实，往往被称作杜松子或杜松莓。杜松产于北半球，不管是亚洲、美洲、欧洲都有其生长的足迹。
杜松精油的香气特别干净，清香的松子的味道中还有微微的甜香。我曾经喝过一杯浓烈的杜松子酒，呡一口下去满嘴的杜松子香气，把我吓了一跳。
我当时完全不能想象为什么会有人爱喝这样的酒，或许是因为喝这样的酒的人，心中都带有一点点苦涩吧，而杜松极具净化的能量，像大海一样能够把这种苦涩冲刷走。
当你要清理和整合自己的情绪时；
当你想要清理整个房间混乱的能量场时；
当你想要外出时保护自己的能量场不被侵犯的时候，杜松精油都可以帮到你。
杜松的净化作用体现在生理上就是强烈的利尿作用，你只要闻一会儿就会有想要去洗手间的想法，非常适合有水肿情况的人，或者是情绪上不能释放的情况，无论是按摩还是熏香，杜松精油和葡萄柚精油是非常好的搭配。
19世纪末发生在西欧的天花传染病，可以在法国的纪录中看到医院以焚烧杜松子来消毒；更早之前的欧洲医生，都认为杜松子是好的利尿剂以及治疗泌尿系统的肾脏、膀胱的好药材。
唯一要注意的是，有严重肾脏疾病等情况的人要慎用，请询问医生利尿是否会加重病情。
甜橙
Orange
甜橙精油是大人小孩男女老少最爱的精油，没有之一。高品质的甜橙精油呈现出金灿灿的颜色，香气甜美迷人，像极了希腊神话中所说的“金苹果”，也是引发特洛伊战争中的那颗“金苹果”。
甜橙精油并不是具体净化或释放愤怒情绪的作用，反而它起的是一个转化的作用。它具有愉悦情绪的作用，所以常常用在抑郁症的治疗当中。但我在临床中发现，它对于愤怒的转化效果也特别的好。
有一次我遇到了一件令我很生气的事情，我的身体开始有不舒服的症状。这个时候我正好要分装十几瓶甜橙的精油，于是我不得不把情绪放一边，开始专心工作。
这时却不小心把甜橙精油打翻了，纸巾上浸满了金灿灿的精油。闻了好多甜橙精油之后，我却发现当我再次回顾那件不开心的事情时，我的愤怒的情绪消失了大半，取而代之的是一种轻松的安稳的力量。
这就是甜橙精油的情绪力量，唤醒心中愉悦的力量，给予人那种暖暖的安稳的感觉，就像拨开阴霾的云朵，让阳光洒进你的心中。对于抑郁症和失眠症的效果是极好的，非常适合在晚上睡觉的时候进行熏香。
在生理上，甜橙精油对于消化系统的呵护也是非常出色的，特别是小宝宝的消化不良或便秘，就可以用1%的甜橙精油按摩肚子，帮助处理消化系统的不适。
甜橙精油和佛手柑精油一样也具有一定的光敏性，请在阳光强烈的时间内尽量不要涂抹在裸露的皮肤表面，若精油浓度低于1%的比例是安全的。
芳疗
香薰配方
甜橙精油5滴+杜松精油1滴
使用方法1：将上述精油滴到香薰机中使用，约30平米的面积。
使用方法2：将上述精油滴在装有50ml纯净水中喷瓶中使用，可以作为香气喷雾，请避免喷到脸上。
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