俗话说“一天一苹果,医生远离我”,今天来...
俗话说“一天一苹果,医生远离我”,今天来给大家分享一下吃苹果最佳时间:
早晨在吃早餐的时候可以空腹吃一个苹果,可以及时地补充身体内缺少的葡萄糖,且还可以增强饱腹感。苹果中含有丰富的纤维素,对于改善便秘也有很好的作用。
饭后两个小时再吃苹果。饭后立即吃苹果,会容易使苹果被先吃进去的食物阻滞在胃里,很容易出现胀气,影响消化。饭后两个小时之后再吃苹果,苹果也可以被很好的消化吸收。#健康大V创造营#
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俗话说“一天一苹果,医生远离我”,今天来给大家分享一下吃苹果最佳时间:
早晨在吃早餐的时候可以空腹吃一个苹果,可以及时地补充身体内缺少的葡萄糖,且还可以增强饱腹感。苹果中含有丰富的纤维素,对于改善便秘也有很好的作用。
饭后两个小时再吃苹果。饭后立即吃苹果,会容易使苹果被先吃进去的食物阻滞在胃里,很容易出现胀气,影响消化。饭后两个小时之后再吃苹果,苹果也可以被很好的消化吸收。#健康大V创造营#