想把球打远，这4点一定要做到，让你轻松成为“大炮手”

说到如何把球打远，成为业余之中“大炮手”一样的存在，可能很多球友的第一反应就是更大的挥杆幅度以及更加用力的挥杆，而且他们也都是这样做的。但结果呢？不仅没有让击球变远，反而更近了，同时还丧失了击球的稳定性。

高尔夫球场上的“大炮手”自然是人人羡慕的对象，但是击球距离的提升，绝不是大力挥杆那么简单，我们更多的还是依赖于出色的挥杆技巧。

下面就让我们来看看，对于业余球友而言，行之有效且容易实现的提升距离的方法都有哪些。

稳定且强有力的下盘

不论是上杆蓄力还是下杆发力，都离不开一个重要因素，那就是下盘动作。如果下盘摇摆不动、虚浮无力，那么上杆就不能充分蓄能，下杆也无法形成强大的挥杆力量。假如你可以在站位时就让双腿充满力量，那挥杆也一定会变得强有力。

而练习的过程中，我建议大家可以在双腿中间夹一个篮球或者瑜伽球之类的东西，这会让下盘更加趋于稳定，防止由于双腿乱晃导致的力量丧失。还有一个方法，就是适当做一些腿部力量的训练，这也是帮助你打远的方法之一。

“甜蜜”触球

在其他条件相同的情况下，杆面以甜蜜点触球和其他位置触球，最终所打出的距离是存在着差异的，触球位置发生在杆面甜蜜点是击球距离最远的。

当然，击中甜蜜点对所有人来说都是最难的，所以我们要做的就是力求让更多的击球发生在甜蜜点所在的区域，这可以在最大程度上减少能量的损失，让球打得更远。

不过，想将球“打甜”显然不是一件容易的事情，因为它与很多挥杆动作都有着密切的联系。但是，对于绝大多数业余球友而言，只需要做到三个基本动作，就可以大幅提升甜蜜击球的几率。

第一个是在挥杆过程中维持好击球准备时形成的脊柱角度不变；第二个是启动下杆时在转身的带动下让双手呈自由落体，以此形成从内侧下杆的轨迹，让双手还原到击球准备时的位置；第三个则是确保轴心的稳定性，避免左右横移的情况出现。

加速通过击球

下杆的后半程减速是导致杆头速度变慢的一个主要原因，我们所要做的就是加速通过击球，只有这样才可以让杆头以最快的速度击中球，把球打得更远。

而要做到加速通过击球，核心技巧就是形成正确的下杆顺序，同时这也是整个挥杆里面最重要的技巧之一。只有自下而上的下杆顺序，才可以使下杆形成一个逐渐加速的过程，最终在通过触球区域时速度达到峰值。

双腿—髋关节—躯干—双臂—球杆，这个顺序是挥杆的基本原理，如果你违背了，那是无论如何也不会得到一个好挥杆的，提升击球距离更是想都不用想。所以，当打不远时，要先检查检查自己的下杆顺序是否合理。

最后，我建议每一个想成为“大炮手”的球友，都最好适当做一些体能训练，其中腿部力量、核心力量、肩部和背部力量是练习的重点，为打远打下基础。尽管我们不能像德尚博一样为了打远而增重，但你看看哪个“大炮手”不是健身达人？

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