钝感力,课题分离以及如何引导孩子自主学习
宠辱若惊,贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为下,得之若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身?吾所以有大患者,为吾有身,及吾无身,吾有何患?故贵以身为天下者,若可寄天下;爱以身为天下者,若可托天下。
——道经·第十三章
如何做到宠辱不惊,老子的答案是无身,或者说外其身,简单的说就是无私、无欲。你我皆凡胎,也不可能做到无私无欲,否则早就得到登仙啦。那日常生活和工作中如何做到宠辱不惊,也就是佛家所说的不动心呢?我个人觉得以下三点更具实操性。
1、钝感力
日本著名作家渡边淳一曾写过一本书《钝感力》,与宠辱不惊有异曲同工之妙。书中提到所谓的钝感力,不是反应迟钝,不是行动迟缓,而是不敏感,心胸宽广,坦然面对,做事不要总是思前想后,即使别人说了一些不中听的话,也毫不在意,马上就抛在脑后。其实说白了,就是心胸要宽,脸皮要厚、神经要大条,也是冯唐老师经常提及的“不要脸”哲学。
2、课题分离
课题分离这个专业术语是著名心理学家阿德勒提出来的。有一本书叫《被讨厌的勇气》中专门对此进行了阐释。他曾断言,人的一切烦恼的根源就是人际关系。人之所以烦恼,就是想获得别人的认可。想要改变这一点,就要做到——课题分离。而所谓的课题分离,就是能够分清楚别人的事和我的事,别人的情感和我的情感。说句大白话,其实就是要有界限感,管好自己的事儿,别瞎参合,别咸吃萝卜淡操心。
举个极端的例子,别人骂我,那是别人的事儿,跟我没毛线关系,就让他骂去吧,骂来骂去,反而显得自己很low逼。
3、如何引导孩子自主学习
生活中也经常听到家长吐槽孩子学习和写作业太痛苦了,而孩子也因为老被父母催来催去很不爽。其实家长与其一个劲的催,搞得自己心力憔悴,不如直接告诉孩子学习是他自己的事,是自己的课题。并直接了当的告诉孩子,如果不学习不写作业,会带来的一系列可能后果:成绩不好——>考不上好大学——>找不到好工作——>无法实现个人成功和社会阶层跃迁——>后半辈子辛辛苦苦劳劳碌碌。并且将来如果在家里啃老,也会影响到孩子本人和父母。然后给孩子写作业和学习充分的自主权,并后续适当的加以引导。权利和义务切割好以后,相信孩子今后肯定会更加自觉和自主。
最后,就以《菜根谭》中的一句话,也是我喜欢和心生向往的一种境界,与各位共勉。
宠辱不惊,闲看庭前花开花落
去留无意,漫随天外云卷云舒