腰间一团火，火灭腰就疼！35年前治腰疼妙招，今天再说一遍

本文理论依据：《中华临床中药学》、《中医内科临床治疗学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。

今天我这篇文说，给你聊聊腰疼。

人到中年以后，腰疼这个毛病，我想几乎没有人不曾经历过。

腰疼，分很多种。有的人痛势猛烈，无法自已。有的人痛势缓慢，但是常年不止。我今天要说的腰痛，乃是腰间酸痛、隐痛、乏力、腰部发凉，欲冷则加重，疼痛感长时间存在，常年累积的一种。这个，就是所谓阳虚腰痛了。

我为什么说这个啊？还是源于我的一段经历。

有一年，院里派我们几个搞中医的，远赴俄罗斯。那里举办一个中俄传统医学交流的沙龙。怎么去的啊？坐火车去。那个时候是冬天，俄罗斯更冷。在火车上度过了好多天，终于要下车了，我就开始收拾东西。这个时候，我忽然发现，跟我通行的，长我几岁的佟大夫半天没从卧铺上起来。我就催他，说你快点，要不就晚了。

谁知道，这个老佟竟然在卧铺上说：“你等一会儿，我起床呢，得个几分钟”。

我一听纳闷了，起床怎么还得用几分钟的时间啊？

佟大夫苦笑着说：“可能是凉着了，腰本来就不好，现在疼得厉害，我得慢慢起床，以前有过这毛病”。

我一看，佟大夫果然在小心翼翼地起床呢。先是两个胳膊肘支撑上身，然后再慢慢地尝试向一侧转身，然后缓缓用力把上半身撑起来。整个过程龇牙咧嘴。

这没想到，佟大夫的药腰居然到这个程度。好不容易下了火车，我和同事扶着他继续赶路。到了目的地，同行的针灸科大夫给他做了简单治疗，症状好一些了。

一转眼，在俄罗斯的交流活动结束了。回国之后，我一直把他的腰疼放在心上。他也找过我，问有没有好办法。我在了解到他的腰痛已经十多年历史，而且遇寒加重、劳累加重、脉象稍显沉细之后，就给了他一个小建议：

准备肉桂，研末成肉桂粉，每次取5克，每天2次，口服，3周为一个疗程。仅此而已。我说，你就按这个用。如果过程中开始上火了，就缓一缓，停一停。但是我估计，按照你的体质，不会上火的。

就这样，佟大夫按照我的方法用了3个疗程，症状大为好转。那一年的冬天，他的腰没怎么疼。我非常高兴。

这里面什么门道呢？我们从腰疼的原因说起。

腰疼，原因很多，其中有一个非常值得注意，这就是阳虚腰痛。我们都知道，肾藏元阳。腰为肾之府。肾阳不足，腰间失养，就会导致腰痛。肾阳，就是一团火。火灭，腰就疼了。这种腰痛，痛势缓慢，绵绵作痛，给人腰部酸痛、乏力、发凉之感，平时则可能四肢不温、畏寒怕冷、腿脚乏力。总之，或多或少有一点肾阳不足的症候体现出来。舌颜色比较淡，脉象沉细。西医诊断，往往是腰肌劳损、风湿性脊柱炎等疾病。

这个时候怎么办啊？用这个肉桂研粉口服，就不错。

这个办法，是个老办法。我记得是1984年的《中西医结合杂志》刊发出来的。资料上显示，此法治疗肾阳虚腰痛患者102人，其中风湿性脊柱炎35人，类风湿脊柱炎5人，腰肌劳损55人，原因不明的7人，治愈47人，显效39人，有效14人，无效2人。这个老办法迄今已经有30多年的历史了。但是我觉得它依然实用，依然对很多老百姓有益处。

这个肉桂，最初载于《神农本草经》，本身就是樟科常绿乔木植物肉桂的树皮。它性味辛、甘、热，入脾、肾、心、肝经，善于补火助阳、散寒止痛、温经通脉。由于此药可以暖肾益元阳，同时能温通腰间经脉，故而对肾阳不足、寒凝冷滞、腰间经脉不舒所致的腰部疼痛有治疗效果。这个是合情合理、很好理解的。我最初看到这个方法，就有心记录下来，写在本子上。以后一有需要，就拿出来。我体会，只要辩证准确，效果就不错。

除了用药之外，我们也可以用穴位。督脉上的命门穴，以及其左右两旁的肾俞穴，我们经常艾灸，就有很好的温阳作用。经常这样做，可以改善腰部的冷痛。

总而言之，我把我的这一点经验拿出来，希望可以帮助有缘看到此文的人，早日重获健康。