为何脑梗容易二次发作？
很多疾病一次治愈后，
却有复发的风险，
让患者整天生活在忧虑之中，
脑梗就是其一。
脑梗是脑梗死的简称，也称脑梗塞，主要是指由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成，使管腔狭窄甚至闭塞，导致供血远端的脑组织坏死，坏死的脑组织部位不同，出现不同的症状体征。如头晕、言语不利、吞咽困难、饮水呛咳、肢体无力、感觉异常、大小便失禁、意识障碍等。
本病好发50~60岁以上的中、老年人。众所周知，脑梗死的危险因素包括长期大量吸烟、高脂血症、高血压、糖尿病、高尿酸血症等，这些因素均可导致血管粥样硬化，发生脑梗死的病人一般会有这些或者部分危险因素。
数据显示，脑梗塞复发次数越多，临床预后也就越差，死亡率越高。而脑梗塞患者中，约有三分之一在五年之内发生第二次脑梗塞。唯有在日常生活中做好预防，才能减少复发率。
为何会复发？
1、脑梗的基础病因仍在
最重要的一个原因就是，第一次脑梗时的原因和危险因素未能得到很好的控制。
如，第一次脑梗是因为动脉粥样硬化斑块脱落导致的，那么斑块还有可能再脱落；
或者是由于局部狭窄，血栓形成，那狭窄处还是容易出现血流动力学变化；
如果是心源性栓子，如果没有处理心脏疾病。危险因素还在，所以再发脑梗的可能性就大；
同样的道理，如果原来高血压、糖尿病、高血脂等危险因素没控制，或吸烟、饮酒等不良生活习惯没有改变，同脑梗的再发率还是会高；
还有，研究发现，脑梗的类型跟复发的几率也有关。腔隙性脑梗复发几率大；
另外，伴有糖尿病或心房纤颤的病人也容易复发。
2、饮食习惯不改变
食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食会使血液粘稠和血脂的升高，增加脑梗复发风险。
3、不良生活习惯仍在
脑梗的高危人群，或者已经出现过一次脑梗的患者，如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，同样会增加脑梗复发可能性。
1.控制血压、血糖和血脂
高血压和糖尿病是造成动脉硬化最常见的危险因素。血脂的异常也是造成粥样斑块的形成一个很大因素。按医嘱服药，并根据自己的实际情况，定期复查血压、血糖、血脂等指标，发现问题尽快解决。
2.饮食调整
由于高盐是高血压的一大危害，所以也提倡低盐饮食，另外脑梗还和血液粘稠有一定关系，所以也要注意补水分，特别是夏天容易出汗的天气。
3.禁止吸烟
吸烟是动脉硬化的一个明确独立高危因素，所以已经脑梗病史的人要禁止吸烟。
当您的身体出现
以下这些症状表现时
就要提高警惕了!
1、头晕头痛
当在一段时间内出现剧烈的头晕、头痛，甚至伴随出现恶心呕吐的症状，这可能是脑部短暂缺血造成的缺血性脑梗而的先兆。
2、视力减退
如果在平时的生活中，突然发现看东西时模糊不清，或看到的物体残缺不全，这些视力衰退的表现，都可能是脑部缺血造成视网膜功能异常，也是脑梗的早期表现。
3、疲倦嗜睡
平时哈欠连天，困倦不堪，这是中枢神经缺氧出现的反应。这时我们的颈部动脉可能已经出现阻塞，从而无法正常供应脑部所需氧气，这也是脑梗出现的一大征兆。
4、活动不便
人的肢体运动都是受大脑控制，当身体的一侧或全身出现麻木，身体活动也变的僵硬不灵活，说话也开始变得吞吞吐吐的时候，这也暗示着脑梗已经离你不远了。
小编查找资料给大家总结了四个方法：
1、按时服药
定期回访体检对于脑梗病史的患者，最好可以定期去医院体检，尤其是心脏、血管、血脂的情况，一旦出现异常，及时治疗。同时，一定要在医生的指导下服用药物，切勿擅自随意增减药物、停药。
2、合理膳食
保养脑血管不想脑梗复发就要注意饮食的控制，少吃含饱和脂肪较多的食物，可以适当多吃蔬菜和水果，以及牛奶等。日常还可以选择一些有益与心脑血管的食物或者饮品，以帮助疏通全身血管，防止动脉粥样硬化斑块保证脑血流量的正常供应，改善、舒畅脑循环。
3、纠正生活陋习
不规律的生活、抽烟喝酒这些不良的生活习惯是导致脑梗复发的重要诱因。如吸烟会导致中风的风险提高1~2倍，还会提高癌症、心梗等疾病的发病风险，因此，有相关脑梗病史的患者一定改正这些不良习惯。
4、积极运动，控制体重
运动不仅可以增强体质，也是降低脑梗二次发作的有效方式之一。通过运动能够促进心肺功能的提高，改善全身血液循环，从而给大脑带去更充足的血液和氧气。
对于有脑梗病史的患者，运动不要过于激烈，以一般的有氧运动就好，如如散步、太极拳、慢跑等，每天坚持半个小时即可。
脑梗之所以容易二次发作，其实和饮食习惯，不良生活习惯以及三高等疾病未完全控制有关。
如果在生活中想要有效预防脑梗的发生，一定要注意在用药，饮食以及运动等方面按照正确的方法去做，这样才能远离脑梗困扰。
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