太极中医每周一茶 之 二子茶

【茶方组成】

决明子50克、枸杞子15-30克

按以上比例煮水当茶喝

【茶方解析】

枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目等功效，还可以抗衰老、增强身体免疫，对血压和血糖都有调节的作用。决明子归肝、肾、大肠经，有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此，还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，也能避免因气候干燥而产生便秘，对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口，在秋燥的时节喝上一杯，静气宁神。可以按喜好加入些许山楂，能增强解腻去油的功效，对经常熬夜看手机电脑的人仕可加菊花3克，可以有效的起到补肾清肝火明目的效果。