老人需要了解身体发生了什么变化（一）

人到老年之后，必然会经历那么一段比较艰苦的变化期，因为相比较年轻时的身体状态，确实是有很大变化，所以在心理上这段过程会非常的艰难。所以各位读者，我们需要和父母一起熟悉一下这些变化，这样可以帮助我们的父母尽量顺利和快乐的度过这一段心理过渡时期，当然当我们自己经历这一时期的时候也会更加从容和淡定。

首先我们先从心脏来看，无论咱们是工作还是休息，心脏这一生是一直工作从不停歇的。这里来一个平均数字吧，一个人一生大约心脏要跳动25亿次。随着人们迈入老年阶段，血管渐渐的失去了往日的弹性，而且啊用老百姓的话说，血管壁上也挂油了，所以这小心脏想要像年轻时一样把血液泵到全身工作也会越来越累，越来越难，高血压也是随之而来。，所以老年朋友们如果平常不去运动，饮食又不注意的话，这个心脏的变化您就得接受，如何缓解呢，看过前面文章的您或许已经有了答案。

接下来啊，我们谈谈骨骼、肌肉和关节，随着老年的到来，骨骼的大小和密度都随之减小或变少，所以我们会发现怎么比年轻的时候变矮了呢！怎么一摔倒就那么容易骨折了呢？肌肉、肌腱、对还有关节都渐渐的失去了力量和柔韧性。这里建议来了，积极的身体锻炼可以有效地减慢甚至阻止刚才所描述的这些进程。

想来想去，在这一讲里我们还要谈谈消化系统，人到老年吞咽，消化都变得越来越慢，胃口自然也是不比当年，这是因为啊我们的食管收缩的能力在下降，胃部腺体的分泌下降，消化分解食物也是越来越慢，说起来啊相应的肝脏，胰腺，小肠的功能也是减弱，这些问题的心理适应更加重要，我们要学会接受，不要再像年轻时那样口无禁忌，对食物肆无忌惮了。

好了，今天我们先到这里，接下来我们还会花些篇幅将人到老年后的变化逐一描述，帮助大家做最好的心理准备。