降血压的好伴侣 - 科学带你重新认识螺旋藻！

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相信年过60的这辈长者都非常熟悉一个营养品 – 螺旋藻！这么多年来您可能听说了无数个超级营养品，但是到底哪个是靠宣传，哪个是靠实力呢？今天我们就来聊聊，螺旋藻这个青绿海藻类营养品，它的生命力极强无论是在淡水还是在海水中都能生长。更为震撼的是，最近一期的美国心脏协会《高血压》杂志就着重描述了螺旋藻对高血压患者的好处，让我们回过头来，好好重新认识一下这个重要的'人物’！

首先我们要知道，美国这个国家1/3的人口都被诊断为'高血压’，而这个症状又导致了排名最靠前的两个死因，心脏病及中风。所以美国投入了大量的人力物力来研究如何更好地控制高血压。而螺旋藻就在最近被认为可能是最自然的方法来控制高血压，因为螺旋藻可以放松血管壁来降低血压。

等等，如果您认为螺旋藻仅仅能降低血压就太着急了，这里还有一些重要的发现要告诉您：

• 螺旋藻可以降低血糖

• 螺旋藻有抗氧化效应，对抗氧自由基，减缓衰老

• 螺旋藻有抗炎效应

• 螺旋藻富含多种维生素、矿物质是营养素密度最大的物质之一

最后我们再这里附上每日服用螺旋藻的推荐建议，1-3克，无论粉剂还是片剂都可以。