梁宝川：如何尽可能延长最佳学习状态？

每日写一篇文章的第3年233天

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好的状态是所有人都比较期待的。

对于一名考研的小伙伴来说，好的学习状态能够提高自己的学习效率。

但是对于大部分小伙伴来说，状态总是时好时坏。

这造成什么样的情况呢？

有的时候状态好，能够一口气学习三四个小时，甚至能更久。

有的时候状态不好，学习一，两个小时都感觉不耐烦。

甚至状态非常不好的时候，连续一两天都不想学习，这也是有过发生的。

我相信大家应该都经历过我说的这样的状态。

所以很多小伙伴儿遇到这样的问题就会思考，会要着想去解决这种问题的方案。

所以今天我给大家分享我自己应对这种状态问题的方案。

换句话说。

如何尽可能延长最佳学习状态？

这里还是提前说，想要一直维持最佳学习状态是不现实的。

是个人都会存在情绪波动，除非你是机器人。

一出现情绪波动对于学习状态肯定会产生影响，如果负面情绪过多，肯定会打破自己的学习状态。

所以我们能做就是尽可能的延长。

哪怕中间出现中断，破坏的情形也要立刻恢复，继续保持下去。

关于学习状态的保持，我专门组建了一款三合学习模型，今天给大家分享一下。

什么模型呢？

有三个非常重要的核心环节，分别是

天时

地利

人和

我相信大家对于天时地利人和，这句话应该非常的熟悉了，不管是老师还是朋友还是同学，都没少说过这些话。

但其实关于学习状态的保持上，

我们也可以从天时，地利，人和三个角度打造，维持好的学习状态。

具体如何操作呢？

我与大家详细分享一下。

天时

天时指的是什么呢？

这里的天时其实就是指时机的意思。

如果我们想要保持一个好的学习状态，就一定要在学习方面，最开始的时候，选择一个好的学习时机。

为什么我强调时机呢？

《道德经》中说过：

盖闻善摄生者

陆行不遇兕虎

入军不被甲兵

翻译一下就是：

据说，善于把握生命的人

哪怕在陆地上行走，也不会遇到凶恶的犀牛和猛虎

在战争中也受不到武器的伤害

问题来了，为什么这个人陆行会不碰到老虎呢？

因为他选择老虎睡觉的时候出门啊，老虎是11点到5点睡觉，善摄生者的选择这样的时机出门，当然不会遇到老虎啦。

从你在学习方面，如果我们想要保持一个好的学习状态，那么一定要把握好时机。

这个时机是什么呢？

这是我们每次开始学习的时间段。

比如说上午，下午，晚上什么时候开始学习这些？

就要选择一个好的时机，打开自己的学习正向循环。

什么样的时机是一个好的时机呢？

大家可以根据自己之前学习状态的感觉来归纳总结一下，什么样的时间段你觉得学习最好。

适合自己才是最好的。

只要发现一个好的时机。

一定要固定下来，每到这个点就开始自己的学习。

固化它，不要轻易的破坏。

这样才能维持自己每天的良性学习循环。

地利

除了时机要抓牢。

地利也一定要做好。

所谓的地利是什么呢？

其实就是我们的学习环境。

为什么我强调学习环境？

你想一下，一个人在闹市当中学习，还有一个人是在一个图书馆学习。

一个学习环境是吵吵闹闹中学习

一个学习环境是有很多同行者一起学习

两种环境产生的能量和气场是完全截然不同的。

一个好的学习环境能够影响你学习的效率，学习的态度。

所以如果你想保持一个好的学习状态，我个人建议你要选择一个好的学习环境。

当然，因为每一个人所处的环境肯定会有所差异，这个就需要我们去归纳总结一下，你感觉哪一个环境学习效率最高？

在图书馆，还是独自一人，还是其他环境？

这个就需要你自己去反思过往。

如果你能发现有一个地点在里面学习非常舒服的话，那么建议你以后在学习方面尽量就在这一个地点上。

这就是地利。

人和

天时地利都说完了，最后就剩下一个核心环节叫做人和。

人和是指什么呢？

这里的人和就是指你在学习过程当中，你感觉什么样的学习方式你最舒服，最流畅。

比如说，上午学习英语或者上午学习数学，政治还是其他专业课。

你都可以根据你之前的学习经历去归纳总结一下：

怎样学习，

你感觉最舒服，最流畅。

关于学习状态这件事情，一定要选择你最舒服，最流畅的学习方式去学习。

比如说一早刚起床你最喜欢背单词，感觉背单词很畅快，那就早上多背会儿单词。

比如说晚上感觉做一张卷子感觉很痛快，那么晚上就尽量多做题。

你可以根据自己的学习习惯安排自己最舒适，最流畅的学习方式。

又或者你有自己非常喜欢的学习方式。

比如说我就非常喜欢通过Anki去复习，通过幕布去做笔记。

如果你有自己非常喜欢的学习方式，那么也可以去实践应用。

或者去学习更优的学习方式。

上面就是我给大家分享的三合学习模型模型。

如果你从天时，地利，人和三个角度出发去安排自己的学习的话，那么能够让你保持一个较好的学习状态，一直持续到你考研结束。

最后总结一下，如果我们想要保持一个好的学习状态，那么：

一定要从一个好的学习时机去学习

在一个好的学习地点学习

去用自己最喜欢的学习方式去学习

好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习