别在黑暗中玩手机了!医生再次提醒→ 2024-08-06 20:49:13 ,时长 03:00 1、注意使用电子产品的距离 使用电子产品的距离,一般都是显示器对角线距离的5到7倍。 2、注意使用电子产品的时间记住“20,20,20”口诀:看电子产品20分钟以后,向20英尺(约6米)之外远眺至少20秒。3、注意调节电子产品亮度手机、电脑使用时都要注意别太亮,对比度太大对眼睛会有损伤。特别要注意:别在黑暗中玩手机!4、加强户外活动,充分接触阳光我们要沐浴阳光,往远看,可以有效预防近视和减缓近视的发展速度。5、保持手部卫生,预防眼部感染压眼球、揉眼睛这些习惯都容易造成眼部感染,要注意手部卫生。6、加强营养营养的均衡,合理的饮食搭配,都有助于保护眼睛。 赞 (0) 相关推荐 长时间用电脑玩手机,如何有效缓解眼睛疲劳? 长时间用电脑玩手机,如何有效缓解眼睛疲劳? 最近,听见小伙伴抱怨,觉得眼痛.怕光,考虑可能与长时间使用电脑.手机等电子产品导致眼睛疲劳.疼痛有关. 手机.平板.电脑等各式各样的电子产品逐渐成为生活中不 ... 绿色屏幕能护眼?本文带你解锁玩手机的正确姿势 在科技与社会快速发展的今天,手机等电子产品的普及率几乎到了男女老少人手一台的程度,由电子产品引发的视力下降等问题也愈发受到重视. 近日,教育部发布的关于推进幼小衔接的指导意见中也指出:"幼儿 ... 【黑暗中玩手机或致永久失明】 专家称黑暗中玩手机危害超乎想象 睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听.专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久 ... 摸鱼也要讲究方法:工作学习中玩手机并不能缓解无聊和疲劳 智能手机的出现,对社会产生了深远的影响,人们不仅可以用智能手机来拨打电话或发送短信,还用于处理各种应用程序.当代社会,手机早已成为人们生活.学习.工作.娱乐休闲中必不可少的工具. 许多人认为,玩手机能 ... 药娃日历 | 不在黑暗环境玩手机 版权声明 小号文章均为药娃原创或特邀作者独家授权发布! 动动小手转发,让更多人受益是药娃愿意看到滴! 如需转载,呼叫药娃那是必须滴! 关注药娃的小伙伴都在看 一针都不能少!您知道吗?宝宝6岁前要打的疫 ... 医生再次提醒:三类人最好不要使用丹参,服用前要注意两个细节 NA姐经常在后台收到一些类似的问题: "我每天喝点丹参粉,是不是能预防心脑血管疾病?" "听说丹参是血管的清道夫,可以清血管,前几天我查出有脑血栓,我能服用丹参吗?&qu ... 米饭二次加热后会致癌?医生再次提醒4种食物不要加热再吃 2021-03-31 13:19 米饭二次加热后会致癌?医生再次提醒:这4种食物不要加热再吃 随着社会的不断发展和进步,人们的生活水平提很,越来越多的人开始关注养生,很多人的健康观念都有所提高,其中饮 ... 医生再次提醒:流鼻血不需要害怕,用这4个方法能快速止血! 记得小时候,只要有人流鼻血,"经验丰富"的长辈就会让他马上仰起头,然后在他头上拍点凉水,接着用纸巾卷成一小根塞进鼻子里,这就算止住血了.然而,这种延续多年的做法到底对不对呢? 流行 ... 医生再次提醒:阳虚体质、血压低和凝血功能差的三类人最好不要使用丹参,服用前要注意两个细节——注意补钾和勿擅自服药 NA姐经常在后台收到一些类似的问题: "我每天喝点丹参粉,是不是能预防心脑血管疾病?" "听说丹参是血管的清道夫,可以清血管,前几天我查出有脑血栓,我能服用丹参吗?&qu ... 米饭二次加热后会致癌?医生再次提醒:4种食物不要加热再吃 米饭二次加热后会致癌?医生再次提醒:4种食物不要加热再吃 2019-03-26 09:41 随着社会的不断发展和进步,人们的生活水平提很,越来越多的人开始关注养生,很多人的健康观念都有所提高,其中饮食 ... 比玩手机上瘾更可怕的,是我们在不知不觉中变傻 比玩手机上瘾更可怕的,是我们在不知不觉中变傻