正确把握人体里的阴阳就能治病，治病的关键在于调和阴阳。
很多人觉得阴阳很难理解，可是万事万物都有阴阳，而且阴阳是对比出来的。对于人体来讲，最简单的气机升降、水和火、气和血就是一对阴阳。人体里是有水和火的。比如说自己能感觉到的体温，推动整个身体代谢的能力，维持人活着的能力，消化食物的能力等，这些都是火。水就更明显了，比如说人体里的唾液，血液，身体里面很多由水凝固而成的东西，一些病理产物如水湿痰饮等。大家对人体的水火应该有一些实际的体验，水火是阴阳，升降也是阴阳。《黄帝内经·素问·六微旨大论》：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入则无以生长壮老已；非升降则无以生长化收藏。是以升降出入，无器不有。”意思是说只要是活着的东西，就离不开气机的升降出入。升降是阴阳，出入也是阴阳。阴阳在人体上是以气机运动的方式，以水和火的方式来体现。如果我们善于分析和理解，就会明白人体每一时刻都在体现阴阳。假如把人体非常简单地看作一个球，球的左边升（木）右边降（金）这对阴阳一直都是存在的。五行中把升的顶点定位为火，降的底点定位为水，中间部分称为土。五行是阴阳的运动变化所显现出来的。
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在整个阴阳当中，把握升降，气血，水火是相对容易的，因为只有两个要素。在五分法或九分法当中，把握五个或九个相互产生关系的要素是非常不容易的。
很多中医都会说这个病可能是阴阳失调造成的，我们学会判断阴阳，调和阴阳就可以治好这个病。如何调和阴阳？我们可以选择一对阴阳来调和，如调气血，或调水火，或调升降出入。一个人生病，要么是升过了，降不够，要么是升不够，降过了，他不会出现升过了降也过或升降同时不够的情况。阴阳是相对而言的，阴多了阳就相对少一些。如果升过了，降不够，那么调和阴阳就要降多一些；反之，升不够，降太多，调和阴阳就要升多一些。人体在病理状态下，升降只有太过和不及。太过就收一些，不及就补一些。由于阴阳是一对，所以只要判断出一边的问题并解决，另外一边问题自然就得到解决；或者也可以两边问题一起解决。古人说大道至简，这句话一点都不错。古代人与道家人学医是比较容易的，最弱的人一年全部学会，最聪明的人三天学会，甚至一些特别聪明的人，因为他明白了“道”，所以只要跟他说完治病就是调和阴阳这个道理，他马上就能学会。
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