五脏“喜欢”的5个养生动作~1、肺喜欢—...
五脏“喜欢”的5个养生动作~
1、肺喜欢——呼吸一分钟
吃木耳,炒着吃,凉拌吃,消肺浊
2、脾喜欢——揉腹一分钟
吃胡萝卜,胡萝卜粳米粥,脾运化好
3、心喜欢——拍肘窝一分钟
吃蓮子,熬莲子百合粥,消心烦
4、肝喜欢——拍腋窝一分钟
吃佛手,一道佛手汤送你,凡事“烟消云散”
5、肾喜欢——点脚跟一分钟
吃黑芝麻,做黑芝麻黑米桑葚丸,养肾之冠
黑芝麻擅长食黒养肾,黑米又叫“黑珍珠”,制作成的黑芝麻丸,集能量于一身。
黑芝麻丸,订5给4,毎天2颗,吃2个月,白发、掉发、腰不好都可以吃,特殊的冬天,要爱惜自己的身体~
黑芝麻丸~
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