文心：生命，在呼吸之间

当一个人的意识变得特别清明的时候，会境随心转。凡人由境而转心，圣人由心而转境。

所有的生命是从哪里来的？是从呼吸里来的。由于你的呼吸时间长短，精神力停留时间的长短，还有伤痛时心神的覆盖，比如跟同事的关系、朋友的关系，委屈、难过、悲伤等等，在这里停留的时间越长，难过的感觉，呼吸的力量就越长，形成身体的伤害越明显。

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我们在调整身体，想要一份健康，是需要三方面调整，第一、精神力，当你发现自己在悲伤、难过、沮丧、自责、愧疚等等这些负向能量或情绪里停留时间比较长的时候，就要及时转念，但你若觉得自己转念不了，是一个自我攻击比较强的人，喜欢吹毛求疵，对自己比较严格，觉得自己都看不上自己，或者原生家庭父母对自己特别严格和苛刻，做得不好就会被批评，即便你现在长大了，父母不再批评你，可是你对自己还是习惯性的自我批评、自我总结，觉得自己不够好、自卑，觉得别人都比我强。

在这我给大家两个建议：

第一，你可以听课、泡课，可以泡我的课，也可以泡其他老师的课，只要讲课的老师，我觉得都很好，他们都会有一种输出的模式，都是积累很多年开始输出。

在听课、泡课的过程中，是用别的意识来占满你的意识，所有的磁场都是一个共振的过程，渐渐的跟Ta的频率相等，会有同频共振。但是在同频共振一段时间后，无论是谁，在这个过程中，自我的旧有模式要脱落，要有一些改变的时候，一定会有对抗，在对抗的时候建议大家要坚持下来，这也是一个改变的过程。

精神力的持久，转念和转磁场的过程，如果你觉得自己总是胡思乱想、自我谴责、自责和愧疚，生活中有特别多的不值得和不配得，多听课，让别的意识、高能量占有你的意识。

第二是心神覆盖，我只覆盖我喜欢的，比如美食、美景、钱宝宝。我爱钱宝宝，钱宝宝爱我。我经常讲金钱的关系，金钱有点像小孩子的能量，你爱它，它就爱你，你不爱它，它不会惩罚你，但它也不爱你，金钱是一个特别单纯的能量，比人的能量结构单纯得多。

人的能量里有量子纠缠，会有气息或者磁场，会有彼此的感应。你喜欢我，我不一定会喜欢你，你爱我，我不一定会同等的像你爱我一样爱你，你全身心的覆盖在我这，但是彼此的缘分，实际是量子纠缠，心神覆盖我们的气机感应，我感应不到那么多，我的磁场给不了你那么多，我只能给这些，在所有爱里不是对等的关系。

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但是在金钱的关系里，金钱是物，是一个流通的能量，不像人是一个变化的磁场能量。在金钱、身体、情感关系里，相较之所有的关系，金钱的关系是最好显化的，最容易富有的，当你的心神覆盖到金钱的时候，金钱会给你一个回馈。

我们心神覆盖的程度，你可以选择自己的生活，选择我喜欢的、我爱的，我想要的，我想要一份美好的生活，我想要一份美好的状态。就像佛家说：无我相、无人相、无众生相、无寿者相。

在我这是二傻欢乐多，让自己变得二一点，二不是真的傻，是我不在意，得过且过，傻是让自己变得单纯。上过我课的人，很多半年以内的人会有很多问题，问这个问那个。半年到一年的同学几乎问题很少，他们的问题都不是很正经：老师，你的头发怎么这样好看？老师，你是不是又变美了？经常会问我这样调戏的问题。一年以上的同学几乎没有什么太大的问题，他们都会说：老师你看我是不是变得又美了?老师，我觉得最近能量感可好了，这两天金钱显化的特别好；老师，要是以前我一定会生气，我现在心可大了，老师你快夸夸我......听课一年以上，会关注到自己身上，基本会变得又单纯又傻，在他们的生命中没什么问题，觉得很快乐，想跟你分享Ta的快乐，特别积极、特别乐观，这是我们神识感受的。

我开始有决定权，我开始决定要过怎样的日子，过一个主动的、快活的、欢喜的，有很多人说特别喜欢我，喜欢像老师那个样子，洒脱、自在、活得特别真实。

他们经常说我有什么说什么，什么话都敢说，什么话都能说，活的特别真实。我一直都是比较真实的活着，不讨好也不盲从，而且经常拒绝别人，因为我有自己的意愿，自己的想法，我经常会拒绝，活得比较自在和洒脱。

过一年之后，由于你的喜欢，这份磁场的靠近，很多人会给我发照片说：老师我给你看看，一年前我是这个样子，现在是这个样子。

有跟久的三年会说：老师，你看三年前我是这个样子，两年前我是这个样子，一年前我是这样，现在是这个样子，判若两人，每次我都觉得简直换个头、换个脸，我自己也是换个脸，这是为什么？

当我的心神，我决定转向过一个什么样日子的时候，就是二傻欢乐多，心大的时候，整个人的容貌会发生翻天覆地的变化，整个气机变化很大，整个人的状态会变化很大。

我们同学里有特别多容貌变化堪称美容和整形，容貌的变化是来自我们心神覆盖的状态，我决定好好生活，过去的事忘了，过去的事放下，我都傻了，我还记得什么，不记得了。

我在前面讲的两个例子，她们是我意识里选择忘记，但是没有选择放下，选择和解，没有选择把它清理干净，真正放下是忘掉或者解脱。我们选择原谅不是因为大度，而是决定放过我自己。

因为，我的身体会有反射点，我身体会有一份记忆的疼痛，心神覆盖越久，呼吸里越会呈现出来。当我们身体疼痛，比如手破了、胳膊破了等等这种疼痛让我们疼了挺长时间，有的人生孩子觉得挺疼，疼挺长时间，但过一段时间这种疼痛就会模糊、淡忘，身体的疼痛会被简化掉、被忘掉，在身体里不会形成陈旧性伤痛，不会想想还疼。

但是像颈椎、高血压，后背、腿、膝盖、胃肠、肝、胰脏等等这些不舒服、这些疼痛都来自我们情绪里持续的痛，这种痛，从心神覆盖到精神力的集中，时间和空间的持久，改变我们呼吸的结构。

一个怨妇的呼吸是粗重的，嘴角是往下垂的，整个嘴角和下巴下垂的比较严重，眼角也下垂的比较严重。而一个阳光喜悦特别欢快的人，嘴角是上扬的，因为呼吸轻快，整个的面部是提升的。

同样年龄的人，如果一个是怨妇，而旁边那个人一直都是喜悦上扬的，她们之间的年龄差至少在十年以上。虽然我们说的是心态，但实际上在容貌会有一个非常大的体现，因为核心的秘密是呼吸，呼吸的变化，粗重和轻柔上扬的状态，影响皮肤、气息也影响五脏六腑。

虽然我们看的是面部，但是关乎五脏六腑的气机，当我们郁闷难过的时候，心神覆盖在悲伤、难过，整个气息交换出来的也是一种压抑的能量，我们的氧气消耗比较多，五脏六腑得到的营养相对是比较少的，一直处于营养不良或者吃性慢毒药的状态。

因为你的呼吸带的都是毒药，你的情绪里都是毒药，就是慢性自杀的毒药。整个五脏六腑会有一种衰老的迹象，会在脸上有一种印记，在身体里停留久的时候，哪一个脏腑首先受不了，会形成病变或者有疼痛的那些点。

那些疼痛的点都提醒我们生活方式，提醒我们对生命的态度，提醒我们对爱的人所有的观点，如果用对错描述的话，就是告诉你错了。虽然这个世间都是来体验的，没有对错。但是如果从疼痛的角度是告诉你想要纠正，想说：太疼了，你能不能换一个感受、换一个时间长短、换一个呼吸的方式。

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生命的本质是一场盛宴，我们是来体验的。我们来红尘是做什么呢？我要跟你们说个秘密：我们是来做客的，客人是来游玩，像一场旅行一样。在修行里看一个人的气息和寿命怎么样的时候，有一些老的修行人，他们的评价是做客不久了。

做客不久的意思是停留在红尘中不会太长时间，就是活的寿命不太长。在修行人眼里，我们所有的人来这个红尘都是来玩的，如梦一场，都是来体验的。事实上我们确实是来体验的，既然我们是来体验的，你为什么活得那么认真呢？

就像我在地面课答疑的时候，有一个女孩子问我：她跟妈妈之间的关系觉得特别痛苦。

我跟她说，你这个痛苦影响到你的身体，你的心脏会有心虚、气短、胸闷。

她说：是的，问我怎么办?

我说：你活得太认真了，你妈妈想让你认错，你就赶紧面壁思过跪下，我是错了。你妈妈想让你说你错了，你就跟妈妈说一百遍错了，一百遍不够，一千遍你错了，你能损失什么？你妈妈既然想要你就给，你妈妈想要甜言蜜语，你就陪她、给她。

你无非是在较真，你没错。你难过、悲伤、痛苦，从情绪走到身体里。当你不那么较真的时候，不那么认真的论父母对错，论周围人对错，论自己的对错，你要什么我就给你什么，干嘛活得那么正经呢？你想要怎样我都有，我是个万花筒，你要什么我就给你什么。

当你发现你是来玩的时候，你没那么认真的时候，您发现对方会好了，你也会从自责、评判、愤怒、委屈底层里出来，你的情绪不停留在这，你的呼吸也会变化，身体的疼痛也会改变，不要太认真，也不要太正经，你活得太正经了。

她一下子就笑说：老师我想明白了，原来我是一个特别活泼的人，但不知道为什么钻到这个牛角尖里，我现在懂了，特别谢谢老师。

我说：喜欢这种通透的人，一点就透的人，不白白浪费我的这些主意。

我们来红尘都是来玩的，都是来旅行的，所以没有真的对跟错。我经常讲，你没有说错过任何一句话，也没有做错过任何一件事情，只是我们生命中的一份体验而已。体验过了，你就可以换频道了，可以换成你想要的人生，喜悦美好、从容自在、洒脱欢乐、二傻欢乐多，就是来玩的，你想玩什么你来决定。在意识开关里，你可以关闭掉你的那些受苦模式、受害者模式，还有我觉得我不好、别人不够好、攻击自己、攻击他人的模式，我决定关闭掉。

关闭掉之后，我决定开启属于自己人生的全新模式，我决定过怎样的日子，生命和生活，当我重新开启的时候，我的气息开始变了，我神识覆盖是美好，我的精神力只停留在欢喜、对自己负责任、快活、爱和光上面，我的气息是不停上扬，喜悦和美好的状态，这是生命的意义和美好的本质，也是我们身体的秘密。

今天的课就到这里，很深很深的爱你，很深很深的感恩你给我一个陪伴的机会，我知道你会跟我一样年少貌美多金，在这个世间如花开从容一般，洒脱自在，感受世间所有的美好。而你也会变成闪闪发光的钻石，越来越多的发出光，能够照亮自己也照亮他人，在这个世间感受越来越多的美好、幸福和喜悦。当你一念转的时候，你知道你值得、你配得这世间所有的美好，所有的爱，你就是这样的好，这世间是由你来决定的，看你怎么看待这个世间、这个世界还有这个红尘！

本文摘自2020年10月15日公益课《身体疾病跟情绪的关系》

编辑：莉、niceta