《15、益 心 汤【憋气】》

书香心语《15、益 心 汤【憋气】》

15、益 心 汤
组成：

党参20克、      紫丹参20克、    麦冬15克、       五味子10克、

龙眼肉10克、  郁金 10克、       炒远志10克、    菖蒲10克、

柏子仁10克、  瓜萎15克、        薤白15克、       葛根15克、

生黄芪20克。
功能：养心安神、化瘀通痹。
主治：心悸气短、胸闷【憋气】，早博，心前区痛，心房纤颤，失眠，脉结代或沉细或涩，舌质黯或紫暗苔薄。
煎服方法：汤剂共煎30分钟，两次煎液合并，分早晚温服，每日一剂。
加减运用：

便干者加肉苁蓉30克，

心火偏旺者加炒山栀10克，

口干者加元参10克、石斛10克，

夜寐多梦者加夜交藤30克，

下肢浮肿者加在泽泻20克。

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!!

身体器官工作表一览:
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！