阳劲向上，明劲向下

阳劲通过实轴向上走，你做对了吗？
身轴不是棍子、柱子之类的杵那儿，而是象千斤顶一样，里面有东西往上升，也就是说，身体是纯阴体，但身轴不是纯阴体，而是外阴内阳。重力（阴劲）永远向下，而阳劲永远向上。
两腿是天然的两根身轴，在太极拳运动中，这两根身轴会有四种变化：一腿实轴另一腿虚轴（左右或前后转换）、双腿实轴双腿虚轴（上下转换）。
左实右虚，阳劲路是左实轴从下往上。左虚右实，阳劲路是右实轴从下往上。双腿实轴，阳劲路是双腿从下向上。双腿虚轴（下虚上实），阳劲从会阴到百会。
实轴阳劲路永远向上，即一直保持虚领顶劲。
阴静阳动，劲路是阳劲的运行轨迹，阳劲始终在运动中。做不到这点，对对方就没有威胁。而一旦从下往上旋转起来，就会把对方的根拔起来并把人往外抛。
若重力（阴劲）向下、阳劲也向下，此为双重，行动就呆滞。而阳劲向上，则人体轻灵。