“六字诀”有效排除五脏之毒（脾脏篇）
脾脏篇 X
人体脾脏刨面图
脾藏意，在五行属土，为阴脏之至阴，为身体上下升降之枢纽，应时于四季末十八天内，故名为中宫，开窍于口，其华在唇，脾气健运则口味正常，食欲旺盛。脾失健运则食欲不振，口味异常，唇色失泽。若湿邪困脾，则口腻、口甜。若湿困中焦则唇现素紫。
脾为后天之本，主运化水谷精微与体内水湿，促进水液代谢，把人体所需要的水液运输到人体的各个组织，发挥滋养濡润的作用。
脾有消化吸收运输营养物质的功能，食物在人体内消化后，其中水谷精华需要脾脏来吸收，上提于肺，转注于心脉，再转输到全身，营养五脏六腑、四肢百骸、毛发皮肤和肌肉等组织器官。
脾主肌肉与四肢，脾气健旺则肌肉丰满，四肢轻捷有力；脾失健运、营养缺乏，则肌肉痿软消瘦，四肢倦怠而无力。
如果脾脏有了毒素 表现在：
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
5.脾实证一般表现为：呕吐，噫气，腹胀，黄疸，头痛，发热，下痢吐水而肛门灼热。
6.脾虚证一般表现为：四肢无力，心烦不眠，黄胖而浮肿，便溏不成形等症。
7.脾有邪，其气留于两髀（bi）（脾与胃合。其脉皆自胫股上出脾经冲门、胃经气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）。脾胃有病时，必然有邪气滞留于两髀。
怎么排除脾脏之毒：
1.用“呼字功”可以排除脾脏之毒，治疗脾脏功能的各种病症。方法正确训练有素地发“呼”音，可以通过撮口如管唇口型、调整发声气流的深度、配合顺腹式呼吸、意念经络的导引、用宫（gong）声诱发脾脏产生高频震动，功力达到较深时，还可以用所练之炁对脾脏区域进行全面的冲刷和洗滤，有效排除脾脏之毒，治愈脾胃之病。养气功“六字诀”顺应五行相生的顺序，“噓字功”“呵字功”各练完六次之后，即练“呼字功”。心属火，旺于夏，脾属土，为心火所生，应时于四季末十八天，顺应四时，应于五脏，所以练完“呵字功”后，练“呼字功”以补脾健运，呼出脾脏之毒，治疗脾脏功能的病症。
2.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋。这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以起到“抗毒”的功效。
3.按压脾脏排毒要穴。商丘穴：位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
4.饭后慢步。可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
5.脾有邪，其气留于两髀，捏、揉、拍打两髀跨冲门、气冲穴区域就是给自己“血透”，不仅能加速气血运行，祛除病邪，刺激冲门、气冲两穴对治疗妇科病有很好的疗效，散淤邪，通脾胃之正气，帮助体内排毒，驱除脾胃之病邪之气。
6. 脾脏之病以“呼字功”平之，心为脾母，若“呼字功”感到力量不足，则再做“呵字功”以加强脾胃之消化功能，若由于肝气郁热而引起的脾胃失调，则用“嘘气功”平肝后，再用“呵气功”健心以补脾。
呼之不平则为脾实证，实证应泻，肺为脾之子，用“呬字功”泻脾实，解决实证的真对性问题。从而达到排脾毒、健脾运、治脾病的效果。
脾脏排毒的知识就介绍到这里，在随后的博文中冰川老师(QQ:942973026)会给大家一一介绍其他脏器排毒的相关情况。
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