保重自己

文  原创  图  来自网络

          保重自己

那天朋友小聚,C只喝了一瓶多啤酒,就感觉嘴角发麻,半边脸也木木的,吓得我们赶紧给他换了茶水。问他用不用去医院,他说没事,以前就有过这样的症状,治疗了半年多,还以为无大碍了呢。

一直惦记着C的状况,今天打电话问候一下,说是已经好了,这才放下心来。C早就有高血压、高血脂,心脏也不好,以前特别爱吃肉,现在不敢吃油腻的东西了,也很少喝酒。据了解,身边人们的身体好像都有这样那样的症状,以至于我们都不敢去体检了,只要去查,很少有没毛病的。按说现在生活好了,医疗水平高了,怎么这病那病的不但没少,反而更多,不知是社会原因造成的压力大,还是生活习惯改变了,抑或是因为检查设备多了,以前不去查或查不出的病在高科技手段下都现形了。

前段时间,熟悉的圈子里突发疾病或体检时查出问题来的有好几个人,有一位同事刚过57岁,因脑溢血抢救了两个多月最终还是永远离开了我们。同学中这样的事也接二连三,先是中专一位男同学在工作岗位上突发脑溢血,抢救无效,没过24小时就去世了;再是我们下一届的同学得了脑瘤,在北京确诊时已经扩散到胸腔,医生说最多半年生存期;后是我们亲同学被查出得了肺癌,好在治疗效果不错,但最初得到消息时确实吓得不轻。越来越多不好的消息,搅的人心里惶惶的,难道真是年纪不饶人,我们已经到了直面疾病甚至死亡的时候了吗?

这段日子,同学朋友间聊天,多是互相提醒、嘱咐要定期体检,有什么不舒服及时去看医生,平时保持乐观大度,别为名利、为大事小情去纷争、去劳心等等。是啊,谁说不怕死那是瞎掰,也许你平时不拿身体当回事,或者说起来一副置生死于度外的样子,但真有一天面临生命威胁,都一样会恐惧、彷徨、无助,起码刚开始一定是很难接受的。

人的生命只有一次,健康是最最重要的,也许你身居高位,也许你腰缠万贯,但没有好身体,一切都没有用。我记得有个比喻,说人的健康是“1”,而金钱、地位、家庭、事业等等,都是“1”后面的“0”,只有“1”在,那些“0”才起作用,才成其百、千、万、亿,如果“1”轰然倒塌,那后面有多少个“0”都只是个“零”而已。听多见多了身体原因造成的不幸,一向满不在乎的我对健康也多了些关注,正好前几天遇见医生朋友,聊起这些来,他们让我也去做个检查。之前我挺抵触体检的,就是单位组织的每年一次体检,我也是能不去就不去。这次我特听话,第二天就去了,拍了胸片、化验了血,做了心电图,还做了脑部和腹腔CT。令人欣慰的是,结果出来显示一切都在正常范围内,朋友说我这身体在同龄人中算是很不错了,开玩笑说看来还是酒喝得少啊。

人过半百日过午,我们这个年龄已经到了“多事之秋”,还是应该常去体检一下,有病早发现、早治疗,没病也知道该注意些什么。我问医生朋友为什么现在年纪轻轻就容易得那些不好的病啊,他们说可能跟现在人们生存状态有关,一是生活,吃的喝的中有害成分残留风险增大,饮食结构不合理,造成营养过剩;二是精神,平常工作生活面临的压力大、诱惑多,精力、体力透支严重;三是现代病,像长时间用电脑、玩手机、晚睡觉等,天长日久对人的伤害很大;另外环境的污染也是一个不可忽视的问题,虽然现在已经认识到经济的发展不能以牺牲环境为代价,但多年习惯、观念的转变和环境向好都需要一个过程,不可能一下子彻底改变。

以上林林总总,有主观、有客观,大的方面靠我们个人无法改变,我们只能从日常生活中足够注意。为了健康,就让我们舍弃一些所谓的享受吧,比如少吃大鱼大肉,多吃蔬菜杂粮;比如每天少玩手机,多面对面沟通;比如少开车、坐车,多走走路、健健身;比如少困在钢筋混凝土的都市,多回归大自然……

记得河北电视台曾搞过一次寿星专访,有一位保定的102岁的老人说过,一个人的健康长寿,不仅仅是为了自己,也是为了让儿女少负担、让朋友少挂心、让社会少麻烦。是啊,为了我们自己,为了亲人、朋友,为了整个社会,让我们好好保重身体吧,毕竟健健康康活着,才能快快乐乐享受!

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