难怪这5个美女减肥成功，看看你瘦不下来的8大原因！
很多人减肥无数次，但就是瘦不下来！
很多人每年起来都减肥，胖了，瘦了，又胖了，一直循环着。
接下来你看看下面5个成功减肥的女士，他们是怎么样成功的瘦下来的，他们不仅轻松的瘦下来，而且身体的亚健康状态也调理好了。看完你会学到很多，也许会恍然大悟。
❶以前穿4个加—现在穿2个加
李女士 68.5kg瘦到59.5kg，空腹血糖从9.8降到6.6，全身都有瘦，肚子瘦最多，以前穿衣服4个加，像孕妇，现到2个加了。
➋一周减脂5.4斤 身体感觉轻松舒适
姚姐，年龄57岁，身高168，体重从64.3kg到61.6kg，腰围从80cm到77cm，以前用别的产品口渴心慌，吃百谷餐非常轻松，没有任何不适，感觉气血通畅，睡眠也好很多，吃百谷食疗的时候，每天都瘦一点，即使停下来体重，也保持得很好。
➌瘦了23斤，一年不反弹
罗姐年龄45岁，身高158 初始体重141.8斤，之前减肥被骗好几次，体重也一直没有减下来，关注我两三年了，还是决定一试，调理三个月不到，减脂23斤多，时隔一年过去了，体重也依然保持瘦下来的体重。
➍小美女：14岁的小美女1斤1斤瘦下来
李小妹妹，年龄16岁 ，身高163 ，体重48.8斤，小体重基数，对自己身材要求很高，吃百谷食疗两天，每天体重掉秤一斤多，小妹妹对效果很是满意。
➎张女士：从59.7kg减到52kg一年了，不反弹
张女士，身高159，年龄53岁，从59.7kg瘦到52kg，重回结婚前的体重，衣服从L全部换成M码，皮肤也越来越好，斑都淡了，不仅自己很满意，而且老公也特别的满意，也开始早晚吃百谷餐，调理脾胃和肾脏。
最常见减肥人失败的8个原因：
吃的很少，导致基础代谢率下降，身体开启储能模式，囤积更多的脂肪；
不喜欢喝水，身体营养的吸收和脂肪的代谢都需要有充足的水分；
不吃早餐，不按时吃早餐会影响身体恢复一天的新陈代谢水平；
只吃水煮菜，缺乏适量的碳水和蛋白质，会导致严重的身体亚健康，后面反弹更厉害。
不喜欢运动，每天运动30~40分钟，不仅能够增长肌肉，而且能够快速的提高身体的新陈代谢。
精米精面吃的太多，精米精面含过多的单一碳水，在体内能够快速的转化成脂肪堆积起来；
口味吃的太重，如果吃得太油腻，太甜太咸，不仅容易导致摄入过量，还容易引起身体水肿；
缺少专业营养师指导，不专业的人知道会让你越减越肥，可能还会变成易胖体质，所以一定要选择好的营养师，好的减肥方式，才能健康的瘦下来。
蓝豆豆营养师建议：水肿型肥胖的人补钾可以减肥瘦身。钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来，浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。