【何言欢语】(1505)愤怒的代价

今天上午东莞电视台的编导燕平来采访关于重庆公交车恶性事件引发的情绪失控的探讨，这让我想起前几天这个事件引发的系列话题与思考，也联想到了许多的类似事件背后的心理动因、文化背景、价值信念等，就在这里再说道说道吧，也希望师友们重视自己的情绪的出口与宣泄方式，让自己的生活可以过得更加从容自在些，不要让愤怒控制了我们的生活，因为这个代价实在是太大了……

在负面的情绪中，愤怒的情绪是最有杀伤力的，也具有更大的破坏性，值得我们多加关注。现代人的生活节奏太快了，快到我们常常来不及处理、消化我们的各种情绪，就不得不去应对新的人与事，新的状况，在面对新的状况又产生了新的情绪，这样前后情绪的叠加会导致我们更加难以处理那些被暂时压下去的情绪。

资讯发达、诱惑多多、欲望无涯、攀比严重、竞争逞强、从众心理等等，都会给我们的生活增加了许多的困扰与烦忧，如何让自己身心不受损耗，却是我们要关注的。

平时里加强自我的修炼、提高个人修养，纠正认知偏差，用平等尊重的方式与人沟通，多结交良师益友，学会适当的情绪舒缓方式才是正道。