四肢的腕踝关节周围有很多的穴位，这两天我们讲了太溪，照海，大钟，这还只是足少阴肾经一条经，经过足踝部的经脉有六条，内侧有足三阴三条，外侧有足三阳三条。

每条经脉经过踝部都有经气在这聚集形成穴位，所以平时手腕，踝部周围按摩活动是很有好处的，虽然如果没学过，不知道有什么穴位，各有什么作用，但起码疏通的腕踝部的气血。在不经意间就去除了一些亚健康状态。

今天我们从踝部往上走，讲一下复溜穴。

首先是要认识它的位置，在哪里呢？

在小腿的内侧，内踝尖上两寸，胫骨的后侧缘。如果还记得太溪在哪里的话，更简单，就在太溪往上两寸的位置。

位置知道了，我们要怎么给它调理？

正常来说古代的中医针灸医师是针和灸同时用的，他们治疗一个疾病，通过辨证，有的穴位用针，有的穴位用灸，都没法固定的，根据病情需要。

那时候的针可不是现在的毫针，看过古代电视剧的就知道，那时候的针是很粗的，一扎一个酸爽，扎之前还在油灯上稍一稍，所以这样扎基本都是会耗气的。

不过现在的针灸针比以前细非常多了。运用的疾病，部位也更加的广阔了。需要针刺还是要到正规医院进行针刺，不是专业的，不建议自己扎，消毒，位置等都很关键。

艾灸穴位，其温热作用可以振奋局部的经气，增加其活力，从而达到温经通络的作用，一通百通，这边通了，慢慢全身都通了，就像鲶鱼理论。这个可以自己试试，操作也简单。

复溜穴最有特色的是治疗汗证，比如盗汗，热病无汗，汗出不止等情况。

其次是治疗肾脏、腹部的疾患，比如腹胀，肠鸣，泄泻，肾炎，淋证。

①复溜穴是足少阴肾经五输穴中的经穴。

这个经穴有一个特点，是治疗它归属的这条经脉所经过部位的疾病。加上复溜穴五行属金，肾经五行属水，金生水。所以肾虚的人可以选复溜穴来补。

肾阳虚，会出现水液无法温煦蒸腾，就会出现四肢甚至全身浮肿，就可以选复溜穴来调。

②肾上连于肺，肺五行属金。复溜穴也五行属金，同气相求，所以复溜穴可以和肺脏相呼应。

而肺主皮毛，皮毛管理这毛孔的开合，所以复溜穴可以治疗不出汗、出汗过多等汗证。

《素问・刺腰痛》说复溜穴为治腰痛之要穴；《拦江赋》说：“伤寒无汗，攻复溜宜泻”；《天元太乙歌》说：“闪挫脊膂腰难转，举步多难行重蹇。遍体游气生虚浮，复溜一刺人健羡”；《窦太师针经》说：“伤寒汗多，补复溜泻合谷”。

特别是最后这一个是一个非常好的穴对，一补一泻，补复溜既补肾，也补肺，使卫气强健，得以有效地控制毛孔的开合，泻合谷其实就是泻内热，内热一泻，就不会一直迫使汗液外出。

《杂病穴法歌》有记载复溜伍水分得穴对，来治疗水肿。

补复溜本来就是金生水，补益肾脏，恢复肾脏蒸腾水液的作用，加上水分这个利水消肿的穴位，则作用得到明显加强。我们平时治疗的时候，也可以再加上一些温肾阳、利水湿的穴位，加强疗效，比如加上命门、肾俞，关元加强补肾，加上脾俞，食窦加强健脾化湿。