太极拳高探马分解动作视频和图解及动作要领教学
太极拳高探马视频
太极拳高探马实战
高探马是太极拳掌法中的一招，太极拳高探马实战用法是掌前推用作击技，它的动作是重心移向右腿，右腿屈膝前弓成右弓步，上体继续微左转，左掌经右掌上向左前上方伸探击出，掌心斜朝前，指尖斜向上同鼻高，左臂微屈。
动作一：身体左转，重心左移，右脚向右前（西南）斜跨半步。同时，左手逆缠，收至胸前；右手顺缠，经腹前向左合拢，两臂交叉于胸前，右臂在外。（图1 2 0）两臂先微合，收缩交叉圈，随即两手逆缠分向左右展开，掌心斜朝下；重心在两臂微合时稍右移，两手展开时再左移。（图1 2 1）
动作二：身体左转，重心移于右腿。同时，右手转臂逆缠至右手旁，掌心斜朝里；左手小顺缠向右合，掌心朝上。（图1 2 2）以右脚跟为轴，身体继续左转，重心全部移于右腿，左脚提回，经右踝内侧向后（西）撤步，以脚尖点于右脚旁，两脚距离同肩宽。同时，左掌屈臂逆缠收回至左腰侧，掌心朝上；右掌顺缠向前推出，掌心朝外。（图123 -124，附图1 2 4正面图）
要点：
1．动作二的后一部分，右掌推出、左掌里收与左脚撤步要协调一致。
2．此式上承运手双开之后，因此在做合开动作时，必须注意“意欲合必先寓开，意欲开必先寓合”的要求。也就是在合之前，先将两掌根向下一沉，再双合起来，合后再开前，也须先收紧一下合圈，再向左右双开。
3．当右手绕一小圈收至右耳旁时，须气贴脊背，先行卷劲。只有卷足再放，才能放出一种旋转的按劲。
4．此式在右手前推高探时，须具有支撑八面之势。此式与斜行拗步的不同点是，斜行拗步的右手经右耳旁是向左右分开的劲；而此式是前后开中寓合的劲，并要求在缠丝线路中没有凹凸和内劲中断的缺点。
动作一:重心渐渐移于右腿，左脚尖随重心后移自然离地。同时，右吊手变掌，屈右肘，弧形移 至右肩前;左臂外旋使掌心渐渐翻转为斜朝上。眼神关顾左掌翻转(图116)。
动作二:重心全部移于右腿，左脚提回，向里半步落下，以脚尖点地，右腿同时渐渐起立(膝部 仍微屈)，成高式左虚步;身体随着渐渐左转。随转体，右掌稍向左经左臂上侧弧形前探，手指斜朝左面前方，掌心朝下， 高与眉齐;左掌经右臂下侧向下弧形收于左腰前，手指斜朝右面前方，掌心朝上。眼向前平视，眼神要关及右掌前探。(图 117-118)
要点：
1.当重心移向右腿时(图116)，要坐实右腿，要以左胯根渐渐里收来带动左脚提起，同时上体不 可后仰;当左脚一经离地收回，右腿即渐渐起立，顶劲要具有冲霄之意，沉气于小腹，有上下对拉，拔长身肢之意。
2.两臂要呈弧形。右掌前探时不可耸肩。要拔腰，但不可挺胸或弓背。右臂不可挺直;手指不 可朝前，朝前就会失掉坐腕的意思。
(1)右脚跟进半步，身体重心逐渐后移至右腿上，右手变掌，两手心翻转向上，两肘微屈，同时身体微向右转，左脚跟渐渐离地，眼看左前方(图205)。
(2)上体微向左转，面向前方，右掌经右耳旁向前推出，手心向前，手指与眼同高，左手收至左侧腰前，手心向上，同时左脚微向前移，脚尖点地，成左虚步，目视右手(图206)
【要领】
上体左转与推右掌、收左掌协调一致;跟步转换重心时，上体保持自然正直，不要有起伏。
虚步前推重心移至右腿;左脚跟提起，脚尖着地成左虚步;上体微左转(胸向东),随转体右手向左手方向推出，手心向左前方，腕与肩同高;左手收落至腹前，手心向上，指尖斜向前;眼看右手(图4-123)。
要点
1、右手沿立圆内旋前推，左手沿平圆外下落，并与左脚前点-致。
2、)注意用腰带手动。
虚步探掌接前势。左脚尖稍内扣，重心偏于左腿，右手稍下落，左手稍上提，两手均举于胸部右前方，两臂微屈，左手在右肘内侧，拇指侧均向上;接着右脚向左后(东北)撤步，重心移于右腿，左脚跟抬起，脚尖着地;同时身体右转(胸向西南),左手向左前(偏西南)伸出，右手收至左肘内侧;眼看左手(图5-63.5-64)。
要点:两掌运动象划弧线，相对并且协调-致。
1、迈步落掌左脚踏平，重心移至左腿并屈蹲，右脚向前迈出，脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前，同胸高，掌心翻向上;随之左掌置于右掌上，掌心与右掌心斜相对(图3-93)。
2、弓步探掌右脚踏平，重心移向右腿，右腿屈膝前弓成右弓步;上体继续微左转;左掌经右掌上向左前上方伸探，掌心斜朝前，指尖斜向上，同鼻高，左臂微屈，沉肩垂肘;右掌收于腹前至左肘内下方，指尖向左，眼看左掌(图3-94)。(结束动作定势：弓步时朝西;探掌时稍朝西南)
动作要领
1、迈步时身体保持稳定。左足蹬地时劲上传至左手，即由脚而腰形于手指，总须完整-气。
2、右脚迈出成右弓步，转体探掌动作要连贯，协调-致。探掌及弓步同时完成。