当心!小满节气 湿气悄悄来敲门......|元和堂

【摘要】小满节气，如何正确的清热祛湿？本章将从中医与瑜伽辩证的角度，从穴位方、瑜伽方、饮食方等方面，通过视频课程的方式，分享正确的清热祛湿方法。

【关键字】小满节气养生、祛湿、暑热、穴位方、瑜伽方、饮食方。

【阅读时间】全篇阅读完约3分钟。内含节气短视频30秒，长视频43分钟。

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 四月中，小满者  

 清热祛湿正当时 

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戊戌狗年 丁巳月 癸丑日

2018年5月21日

小满，热季的第一个节气到来了。

这时，大麦、小麦等农作物已经结果，籽检饱满，但还没有完全成熟，故称“小满”。大自然中阳气已也经相当充实，也是一个小满的状态。所以不要错过小满这个好时机，抓紧养生，让体内的气血也来个小满。

视频时长较长，建议在无线网络环境下观看

视频内容摘要：

一、可以自我检测体湿的重点穴位。

二、小满节气上女士和男士的专属健脾祛湿元瑜伽组合。

三、办公室里也可以做的健脾祛湿元瑜伽组合。

四、盆腔保健之元瑜伽序列练习。

五、夏季可以敲打的提神三要穴。

小满节气上对于气血的保养，首先要看天气，小满时节，天气明显闷热了起来，雨水增多，气候潮湿。有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最爱拉上湿邪一起侵犯人体。点击观看上方视频，听迷罗老师讲小满节气上的养生策略~

其实这个时候，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题。等问题明显了再去治，就已经处于被动地位了。所以湿气刚开始冒头，就要抓紧把它消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点功课应该放在健脾祛湿上。

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