美食千千万，但请不要独宠它

随着社会经济水平的不断发展，人民生活水平也有了明显的提高，开始追求“质”的生活，表现之一就是越来越受欢迎的美食。以前人们只是为了吃饱，现在人们更多的是品尝美味，享受美食带给人们的幸福。

随着快餐文化盛行，炸鸡、奶茶、汉堡等高热量“炸弹”的快餐食物深受一部分人群的喜爱，这类被家长视为“垃圾”的食品，热量高、不健康，而且许多快餐门店厨房环境、卫生根本不过关，食材的使用也不新鲜，屡次被新闻媒体所报道。前一段时间的华莱士、奈雪的茶等等，都出现过食品安全、卫生问题，但禁不住它们美味。

“垃圾食品吃多了长胖100多斤”，又或者“一男子长期烧烤加啤酒血液变成乳白色”、“12岁女生长期喝奶茶体重飙至166斤，损害记忆力”、“29岁女生被诊断为爆发型血糖病住ICU”等这类负面新闻的屡屡报道，令人触目惊心。现在，一部分年轻人普遍有着的不良饮食习惯，垃圾食品、暴饮暴食、宵夜等等造成了年轻人肥胖、身体素质越来越差，“三高”也越来越年轻化。美食纵然好吃，但最重要的还是自己的身体健康。

这类食品并不是不能吃，而是不能多吃，需要把握一个度，根据自己的身体情况控制食用的次数以及摄入的热量还是可以的。现在科技发展，智慧餐饮的出现创新了人们的就餐方式，也将健康管理系统送到人们身边，实时管理用餐者健康饮食。

使用健康管理系统，用餐者可以在自己的手机上实时查看自己本餐或者当天的四大营养素和卡路里摄入量，并结合其自身的身体情况进行个性化的热量和营养分析，提供合理化的膳食建议，更加方便了人们科学管理自己的饮食健康。

智慧餐饮还可以让用餐者可以根据自己的喜好，在餐厅30余种菜品中选择自己喜欢的菜品。哪怕一块肉，一勺汤，都可以精准计算，让人们有更多的选择，多样化的食物，也满足人体所需的各种营养。选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

美食千千万，不要只爱高热量食物，等待我们宠幸的还有许多，不要因为一时的贪嘴，毁了之后品尝各地不同特色美食的资格。智慧餐厅不仅仅方便了人们就餐，帮助用餐者提高健康饮食管理水平，也在一定程度上帮助了用餐者实现健康就餐，科学管理饮食，大幅度减少人们因为不健康的饮食习惯带来的病痛几率，推动人们健康饮食观念的革新。