《杨健侯太极拳真传》试读：附录一

所有太极拳习练者，都不可避免地会遇到一系列矛盾和问题，如放松与鼓荡的矛盾、实与虚的矛盾、开与合的矛盾、方与圆的矛盾、化劲与发劲的矛盾等。这些矛盾和问题是共性的，是练功过程中不可避免的。为什么呢?因为它们是客观存在的。正是由于这些矛盾的双方互相依存、互相对立、互相转化，才构成了太极拳运动的各种形式，也正是由于这些矛盾的多种复杂表现形式，才使得许多练拳者困惑不解，感到太极拳非常难练。有的人在困难面前退缩了，放弃了对太极拳的习练；有的人经过不懈追求，找到了解决矛盾和问题的方法而有所成就；大多数人则是仍然徘徊在各种各样的矛盾和问题面前，苦苦寻求着答案，更盼望有人能给予简单而明晰的解答。胡学智老师这本书正是满足了上述这些人的愿望，为他们阐述了在习练太极拳过程中会遇到的一些基本规律和方法。本书从探讨太极拳运动中的几个基本问题和分析太极拳者易犯的弊病入手，辨析练习太极拳常见问题的正与误，再从阐述人们常常混淆的太极内劲与拙力的区别，深入探讨内劲的产生、运动、转化的规律，进而揭示太极拳运动中意、神、形的关系和虚实变化规律及其在推手中的运用，由浅入深、由表及里地向我们展示了太极拳运动的一些基本规律。最为难能可贵的是，这些观点都是本书作者长期练功经验与体会的积累与提炼，体现了作者对太极拳运动理解的独到之处。虽不敢说尽善尽美，但毕竟是其真实体验，如果说本书揭示出太极拳运动中某些阶段、某些层次的运动规律绝不为过。与那些高谈阔论、云山雾罩的“大道理”相比，更接近实际，更能解决练拳中的实际问题。个中道理，只有读者结合练拳实践而认真研读此书，才能细心体味之。铁麟谨识于沈阳