亲的皮肤这些问题，是脾肺二脏在抗议

中医认为肺主皮毛，脾主肉，而我们平时一般常遇见的皮肤问题不外乎，气色不好，皮肤晦暗，再就是皮肤松弛，已经长斑和痘痘问题。而脾肺问题是引起这类问题的重要的原因之一。

那么先让我们来谈谈肺脏吧

中医认为，肺管理全身的皮肤，皮肤润泽、白皙，要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

便秘中医认为：肺与大肠相表里，也就是肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。而便秘常引起长斑长痘痘的问题。

饮食排毒：调理上冬季可以适当吃点萝卜大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。上篇文章曾经提到有些妹子的便秘和痘痘就是吃过量热气的羊肉或狗肉火锅而不搭配清热滋阴的食材引发的。而萝卜既能平衡吃火锅引起的热气也能帮助身体排除积蓄的宿便等体内垃圾。

排汗解毒：肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。但在冬季想通过运动或者桑拿排汗时务必注意防风保暖，以免风寒之邪乘虚而入。

肠道通顺了，肺气通顺了，肺热和体内的垃圾清除了，也久自然避免了因肺热或者便秘引发痘痘或者长斑之类的问题了。

下面再来说脾的问题

脾在我们皮肤调养方面也是非常重要的一个脏器，皮肤松弛，皮肤晦暗，皮肤发黄都跟脾脏有密切的关系。中医认为：过食油腻的饮食容易生湿气，由于个人体质的差异，有的成为湿热之气，有的变成寒湿之气。湿邪进一步积聚成为饮，饮聚为痰。一旦湿邪演进到痰湿阶段一般就开始对身体健康不利的毒害作用。湿气就容易脾虚，而脾虚也容易体内的湿气加重，二者是互根关系，就像先有鸡还是先有蛋的关系类似。

同时在中医学上，脾胃互为表里，解决脾虚或者湿气的问题一定先从胃入手，从胃入手就要求我们平时饮食上适当有节制，饮食不要过于油腻，尤其是哪些热气中的油炸垃圾食品尽量少吃或不吃。

有的妹子又问了，姐，妹子我就是吃货，管住嘴太难了。一旦遇到这种鱼与熊掌都想兼得的情况该怎么办，若是身体没有明显的不适和体征。那就管不住嘴就迈开腿，多运动。可以根据自己的情况做有氧运动或者负荷运动。尽量加快身体代谢运转的能力。

若是姐妹们发现小肚腩不断的在变大，皮肤松弛或者长斑在加重可能是已经被湿邪盯上了。这时候要注意控制自己加强调养了。在中医上针对湿气的比较温和的中成药有五苓散，二陈丸，一般水湿用五苓散，痰湿用二陈丸。要是身体疲乏，四肢困倦，懒得动弹而没有其他症状可能只是单纯的脾虚，可以吃点人参归脾丸。

总之，脾肺二脏对身体的影响能通过皮肤的外在问题反映出来，皮肤出现上面论述诸类问题多是脾肺问题对我们的一种抗议，那就要引起我们的重视以加强调养，若是置之不理，到时候可能是不仅仅是皮肤问题了，也可能引起诸如各种妇科问题，举个简单的例子湿热重的姐妹往往伴随黄带重，甚者可能伴有诸如瘙痒等难言的痛。刚开始试着自己写原创文章，有写的不好的地方欢迎跟帖吐槽。

今天由于时间关系暂时聊到这里吧。

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