高血压到底怎么吃?送给高血压四个食疗方,总有一个适合你 2024-08-06 21:49:15 经常有人问小叔,我有高血压平时该吃点什么呢?这样的问题真的很为难小叔,正如很多小伙伴们喜欢问我有什么什么炎症该吃点什么药,这样的问题小叔是无法回答的。因为即便是同一种炎症,中医也要看寒热虚实阴阳表里,根据不同的人来开出不同的方子。所以以后请大家不要再问类似的问题了。好,言归正传,高血压到底该怎么吃?平时该吃什么,不该吃什么,这是小叔今天要聊的话题。在弄清楚这个问题之前,我们先来讨论另外一个话题,一个很有争议的话题:高血压到底该不该一辈子服用降压药?现在分成两派,一派人士坚定认为必须要服用一辈子降压药。另外一派人士觉得没有必要一辈子服用降压药。认为一定要服用降压药的几乎都是西医的拥护者,也不乏少数中医人士。认为没有必要一辈子服用降压药的是中医的死忠粉,他们通过中医的调理方法成功甩掉了降压药。那小叔怎么看呢?明白小叔的人一定会知道,小叔是不赞成一有高血压就马上吃降压药,起初我们的高血压不是很高,没有高到200的危险程度,没有必要马上服用降压药。这个时候是最佳服用中药方子的时候,如果一开始就吃上降压药,就会有严重的赖药性,可能就要一辈子服用降压药了。服用了降压药再来用中医调理,比起没有服用降压药用中医调理要困难得多。血压刚开始只有140、150左右的时候没有必要马上服用降压药,这个时候应该去找中医,好好调理。高血压是一种慢性病,慢性病的调理不能依赖药物,慢性病的调理要从饮食情志、运动、生活习惯上来调理。这才是治本之道。小叔一直有一个观点,那就是我们的身体是很有智慧的,身体出现高血压是身体的自救,可能会牺牲局部利益,产生一些症状,但目的是为了保全大局,通过加压的方式保证气血能够供应到全身。西医说高血压会带来很多后果,这是基于正常人血压变高的研究,一个不正常的人血压高了是有自身的原因与需求的,但是西医并没有深入研究这个人为什么会有高血压,而是简单粗暴让病人服用降压药。服用降压药效果很快,血压很快就下来了,但是引发的后果呢,并不比高血压少。现在的降压药有两种,一种是血管扩张剂,一种是利尿剂。但是我们的血管是不能无限扩张的,中老年人血管本来就很薄,没有年轻时候的弹性,一遍又一遍扩张血管最后导致血管越来越脆弱。为什么一定要针对血管呢?高血压与血管有什么关系呢?又不是血管惹的祸。为什么不去治理血管里面的垃圾呢?还有利尿剂,一个人每一天的正常排尿是有规律的,而利尿剂却要打破这个规律,人为的强迫你去排尿,这样肯定会伤害肾的。另外,总是去排尿,也会把身体的正气排掉了,气虚的人就更加气虚了,最后很容易脑供血不足,得脑梗。不是说吃降压药不容易得心脑血管疾病吗?脑梗不就是心脑血管疾病吗?好啦,这就是小叔对高血压的个人观点,仅供参考。下面就从中医角度来说说,有高血压的人到底该怎么吃,如何把高血压吃回去。最常见的一种高血压是瘀血导致的,这种高血压老年人比较多见,这种高血压该怎么吃呢?人衰老的过程就是瘀血增加的过程。人到中年或多或少都是有瘀血的。导致瘀血的原因很多,比如受寒了,寒则凝滞,慢慢形成瘀血。还有肝气不舒,气郁气滞,气不流动了也会导致瘀血。另外本身气血虚的人,气血流动缓慢,随着年纪的增长也会导致瘀血。还有一些意外的跌打损伤没有及时治疗也会留下瘀血。瘀血会阻碍气血的流动,为了获得气血的供养,身体就本能地增加血压。只要把瘀血化掉,血脉通畅了,血压就会降下来了。瘀血导致的高血压最适合吃什么呢?适合吃三合一,就是丹参粉西洋参粉三七粉,这三种药材按照一比一的比例打粉,混在一起,每天吃个六到九克。丹参与三七可以活血化瘀,西洋参可以益气养阴,一通一补,非常适合瘀血导致的高血压。如何判断自己属于瘀血导致的高血压呢?很简单,人只要过了五十,而且不爱运动,肯定是有瘀血的。瘀血的人嘴唇会很暗,舌头上有很多黑点,舌下静脉粗大怒张。如果你是瘀血导致的高血压最不应该吃的就是寒凉的食物,会加重瘀血。还有一种高血压是痰湿导致的,这种类型的高血压在这个时代比较常见,因为这个时代胡吃海塞的人太多了,是吃出来的高血压。这种痰湿导致的高血压好发于胖人,身上的肥肉就是痰湿的表现。这样的人喜欢吃肥甘厚味,要么喜欢吃油腻的肉食,要么喜欢吃甜腻的甜食,然后又不运动,吃进去的食物没有变成身体需要的营养,变成了垃圾留在了体内,最后形成痰湿。其实这种痰湿类型的高血压根本不用吃降压药,只要调整一下饮食,加强一下运动,减肥成功了,血压自然就会下来。降压药是无法给你祛湿化痰的,也无法给你减肥的。这样的人一定要管住嘴,迈开腿。一定要戒掉那些红烧肉,奶油蛋糕了。痰湿类型的高血压适合喝点什么呢?小叔推荐一个茶疗方:陈皮6克 山楂6克 荷叶6克。用陈皮来化痰,用山楂来消食,用荷叶来健脾祛湿。这个简单的茶疗方既可以减肥,又可以降血压。还有一种类型的高血压是肝肾阴虚导致的,这种高血压好发于瘦人身上。这种高血压又怎么吃呢?肝肾阴虚类型的高血压有一个明显的特征就是经常头晕,这种头晕是一种什么样的感觉呢?就是头重脚轻的感觉,正常人的应该是下面重,上面轻。这种感觉就像脚底板踩在棉花上一样的。如果你有这样的症状,又有高血压,而且偏瘦,那八九不离十就是肝肾阴虚高血压了。这样的人主要是操心太多,熬夜太多,也有可能是纵欲太多,伤了肾精,又熬干了肝血,所以肝肾阴虚。这样的人性子比较急躁,经常失眠,五心烦热,看起来很有精神,其实那是虚火往上飘的缘故。这种类型的高血压千万不要再吃辛辣的食物了,辛辣的食物会让你更加阴虚。要吃一些收敛的,凉润的食物,比如酸梅汤啊,银耳羹啊,怀山药水啊,小米粥啊,燕窝啊等等。送给肝肾阴虚类型高血压的人一个茶疗方吧:很简单的枸杞桑葚菊花茶,枸杞桑葚多一些,菊花少一些。枸杞可以补肾精,桑葚可以补肝血,菊花可以清肝。最后一种类型的高血压不多见,这样的人看起来很健康,身体很强壮,身体不瘦也不胖,比较壮实,就像张飞关羽那样的。这种身体比较壮实的高血压是肝火旺导致的,张飞的肝火旺不旺盛不用小叔说了吧。这样的人不轻易生气,一生气就是雷霆之怒,吓死个人。这样的人比较容易得偏头痛,容易耳鸣,耳鸣声音很大,像火车一样轰隆隆的,容易脸红脖子粗的,饭量大,酒量也大,人比较豪爽,豪气干云,属于男人中的男人。总之这样的人阳气特别足。这种类型的高血压其实不应该喝酒了,本来肝火就旺盛了,喝完酒更加旺盛了,喝完酒血压会飙升,很容易发酒疯的。肝火旺导致的高血压该喝点什么呢?可以喝点夏枯草菊花甘草茶。夏枯草6克 菊花6克 甘草6克。夏枯草与菊花可以清理肝火,甘草可以缓急,可以让肝的性子不那么火爆急躁。好啦,这就是小叔送给高血压病人的四个食疗方,希望能够帮到你们。 赞 (0) 相关推荐 为什么三通汤调理高血压这么厉害?聊一聊三通汤是如何搞定高血压的 养生小动画最新一集出来了,记得点赞分享哦 很多很多中老年朋友后台问小叔,高血压吃什么中药? 其实有一个良方就在眼前,资深小叔粉应该知道,这个方子就是三通汤.三通汤为心脑血管而生,是心脑血管的守 ... 超高血压合并糖尿病治验--新安医者带你进临床 熟人介绍一病人,区县某校老校长的夫人,高血压 糖尿病,还曾患脑梗塞,本来这前两个病也算是常见病,在西医医生那里吃点降压药物,采用胰岛素或者降糖药物"控制"起来也不算麻烦,效果也还好 ... 虚不受补的人有福了,四个食疗方总有一个适合你,味道超级好哦,看了流口水 一年一度的秋冬进补季又来咯 去年的秋膘还没减下去 很多人又开始为今年的秋膘煞费苦心 寻思着来点什么补汤.膏方进补一下 结果一不小心 就补出了一脸痘痘.便秘.胸闷.失眠...... 秋冬想要补进去,一定 ... 22个董针治疗高血压配穴行针奇效方总有一个适合你 董针治疗高血压 1. 五领穴点刺,有卓效. 2. 三重穴.四花穴点刺,有效. 3. 针重魁穴.三圣穴,特效. 4. 针富顶穴.後枝穴.支通穴.落通穴,有效. 5. 针灵骨穴.大白穴,有效. 6. 先在 ... 5个妙方让你摆脱降压药的绑架,几乎可以搞定所有的高血压了,总有一个适合你 养生小动画新的一集来了,记得点赞,转发哦. 从中医角度来说,到底如何调理高血压?中医调理高血压不是简单粗暴打压高血压,而是从根本上调理你的体质,把你的体质调理到阴阳平衡的状态,高血压自然而然就 ... 治疗高血压的三张验方,五张食疗方 高血压病是一种以动脉收缩压和/或舒张压升高为特征的临床综合征.在临床上凡收缩压大于或等于140毫米汞柱,和/或舒张压大于或等于90毫米汞柱者即可诊断为高血压.临床常见头晕.头痛.头胀.心悸.健忘.多梦 ... 气虚脾虚中老年必看四个食疗方,每周吃几次,你会来感谢我的 现代人生活.工作压力大,如果不能养成良好的健康习惯,饮食不规律,或者刻意减肥,身体容易长期处于亚健康状态,可能呈现出气虚和血虚的症状.气与血是人体内的两大类基本物质,「人之所有者,血与气耳」气血互根互 ... 『女人养生』孕期吃什么?推荐四款食疗方 孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意.下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方: 麻酱油麦菜 材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1 ... 四个食疗方,让孩子不上火、好脾气、睡得香 ▲本文作者:许尤佳 广东省中医院儿科主任 我经常对家长强调,儿为虚寒,大多数的孩子都是虚寒底的,日常饮食要尽量选择性味平和,甚至偏温的食物.但有一类孩子稍微吃点温性的食物就会上火,出现嘴唇红.喉咙痛. ... 中医推荐 | 肠胃不适,建议多吃5道调理肠胃食疗方 春节已过,气温依旧较不稳定,早晚温差大,又有很各种病菌的蔓延,一不小心就会受凉感冒,此时季节是肠胃疾病的高发期,肠胃蠕动缓慢,容易产生毒素,导致便秘或各种不适症状.当遇到胃肠不适的情况,一定要积极调理 ... 春生养肝,四款食疗方让你心情靓身体好 本文作者 胡号应 主任医师,精神病学硕士,中医内科学博士 广州医科大学附属第一医院精神医学科主任 专业方向:擅长以中医为主治疗睡眠障碍.强迫症.焦虑症.抑郁症.精神分裂症.双相障碍等精神疾病,擅长亚健 ...