饭后这样坐10分钟，锻炼疏通2调经络，调理脾胃，比散步更好 / 开普饭

脾胃经络疏通手法视频(二)(共2节) 脾胃经络疏通手法视频(二)(共2节) 展开

睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年" ,因此晚上 ...

现在的很多人工作的时候就是坐上一整天,有的时候忙碌起来连接杯水的功夫都没有,而经常久坐不仅会使得身体处于一个十分疲惫的状态,同时也是损害腰部健康的罪魁祸首.中医认为:通则不痛,痛则不通.经络不通会造成 ...

<黄帝内经·灵枢>记载:"耳者,宗脉之所聚也." <素问·阴阳应象大论>记载:"肾主骨--在窍为耳." <千金要方>指出:& ...

转载视频请标明来源张焕今日分享眼睛是心灵的窗户,对我们来说非常重要,但是,现在的人们啊花了太多的时间在电子屏幕上,加上熬夜.劳累,所以,现在大部分人都存在用眼过度.视疲劳的情况. 那么今天啊,张焕 ...

针对以上每一种波动,帕坦伽利提出了八支分瑜伽,分别为禁制,劝制,体式,调息,制感,专注,冥想,三摩地.例如,禁制,劝制给我们的行动器官和感知器官带来稳定. 我们的行动,行为,心念之流充满了暴力,不诚实 ...

饭后这样坐10分钟，锻炼疏通2调经络，调理脾胃，比散步更好