审视生活

苏格拉底曾说：“未经审视的生活是不值得度过的”。

这句话非常著名。

只是我昨天才看到，就这么一句话，在晨起练习KEEP运动时，间歇休息，弹出来的一句话。

审视生活？

怎么理解？如何审视？我们自己的生活，不都是这么过来的吗？还需要审视？

于是，努力记住这句话。

审视生活，审视自己的日常生活。

很久没有运动了，每一个动作，虽然看起来都很简单，但是拉扯着肌肉的时候，那种感觉会让人感觉像要进入极限状态，尤其是腹肌撕裂进阶系列，拱起身子，让上半身和下半身以臀部为轴心，然后双腿抬起30度左右，关键是视频教练语音提示，不停地讲到，不要抬得太高！注意全身不要晃动。我可以感觉到咬着牙，满脸憋得通红时，就盼着最后的那几声5,4,3,2,1,休息一下吧。

就这么艰难地把每项运动做完，终于到了最后一项，腹部肌肉拉伸，趴在地上，双臂支撑，拉伸腹肌，还好，不用太使力。

回想这近一年半的时间，基本上没有怎么运动过，思考苏格拉底的这句话，审视生活。似乎，每天在记录着书写着，但是认真思考自己的人生，规划和清理自己的日常，还是不够到位。

审视这一年多来，仅仅做了一件事，每天的书写，但是因为书写，却给自己找了很多理由，因为要书写，所以没有时间运动，因为要书写，说要没有太多的时间看书。那么时间去了哪儿？清晨起来，先拿起手机，翻看完微信，再翻看QQ，微博，等翻完一圈，下来差不多半小时过去了。是的，接着再喝杯水，洗漱什么的，半小时又过去了。开始做早饭，收拾食材，煮粥，切小菜，半小时过去了。的确，一早上的时间没有了。

晚上回到家，做饭，收拾，清理房间，捯饬一下家里，看看表又到了快十点多，每天的书写不可以断，开始书写，写什么？白天的一些思考，遇到的一些事情，别人说的一句话，看到的一点什么，没错，很浅薄，很浅薄，要认识到，行万里路，读万卷书，不是没有意义，没有经历，是没有深刻的感受，也写不出启发人心灵的东西。

审视生活，这一年多时间，思绪好像是打开了一些，不会因为表象的一些事，轻易动怒发脾气，似乎很多东西看得淡了，没有那么物质和功利了。

想想，没有经过审视的生活是不值得度过的。如果不审视自己，可能我只是每天感觉自己胖的不行，行动缓慢，吃完就想睡，坐下就不想动弹，很懒，这个有点成为行为习惯的生活方式，会很适应。审视之后，开始认真面对，这是一个很好的开始。

调整自己的各项计划，让它变得可行。

充分利用时间，而不是浪费时间，利用碎片知识来填补自己的知识空白。尽可能的系统化，说过的话，也要思路清晰，条例化，有支撑体系。

于是，这一周，晨起，便收拾好，开始运动，发现用运动打开一天的清晨是非常让人内心愉悦而畅快的事情。运动时，那些简单的，基本上没什么的动作，相对于肥胖到一定程度的人来说，都是异常艰难的，但是克服那一段之后，坚持到最后一秒，整个人变得神采奕奕，精神很好。

不错。

接着开始洗漱，准备早餐，一点也不耽误。

晚上，准备晚餐，收拾完。就可以开始阅读和书写了。

如此调整，实施顺利，定是清晨早起晨练，然后一天的时光都变得清晰而让人轻松起来。

审视生活，在临睡前，想想这一天自己是不是按照自己所定的规划和要求，去做的，有没有舒心的笑，发自内心的去感受生活中每一点滴，好好和每一个经过我身边的人说话，有没有做的敷衍而忽略他人的情景；

审视生活，回到家是不是全然放下了外面的一切角色，全然地做一个妻子，一个妈妈，用心用情地做好一顿饭，温柔地说话，缓而慢，微笑，保持这个姿态。

和爱人孩子聊聊一些轻松愉快的话题，听听孩子说起在学校课堂的一些趣事。

正是因为开始审视生活，所以开始审视自己，审视自己对待生活，对待他们的态度，以及自己经历过的种种事情，自己的状态，遇到挫折之后，怎么样面对自己，调整自己。

没错，未经过审视的生活不值得度过。

---

审视生活，就是审视自己，审视自己面对生活的态度。。。