年龄越大，血管越堵？3种家常菜是血管垃圾的天敌，常吃血管不堵

血液在人体中起到了非常大的作用，全身大部分的成分都由血液组成，如果血液堵塞，有太多的垃圾，就会造成血管堵塞。那么血管一堵，各种疾病也会接踵而至。今天就来聊一聊造成血管堵塞的原因有哪些，血管堵塞后，又会产生什么样的疾病，并根据不同的状况再分析一下，日常生活中都有哪些食物和家常菜，能够帮助我们更好的清理血管垃圾，预防疾病的发生。

血管是人体血液的运输管道，如果血液垃圾太多，血管堵塞，就会造成血液无法顺畅地疏通至各个器官部位。那你知道什么部位的血管堵塞了，更容易引发严重的疾病吗？

如果是脑供血不足，人就会突发脑梗死，以及感知障碍，同时伴有头晕，耳鸣等情况。如果是心脏部位的血管堵塞，供血不足，则会出现心绞痛、情绪波动大、伴有压榨性的胸痛以及胸闷不适等症状，甚至严重的还会发生。

如果肠道内的血管堵塞，则会造成肠道供血不足，进而引起消化不良，肠道张力减低，最常见的症状就是便秘和腹痛等，甚至人体长期肠道供血不足，还会引起剧烈的腹痛，发热以及肠壁坏死、休克等危险。如果四肢部分出现血管堵塞的情况，则会造成四肢运动后局部疼痛，麻木无力等情况。由此可见，血管堵塞会给身体各个器官，造成不同程度的伤害。

那么为何人的年龄越大，血管就越容易堵塞，更容易引发动脉硬化以及冠心病，心梗等疾病呢？

这是因为随着年龄的增长，人的器官会渐渐弱化功能性，血液的流动速度以及新陈代谢循环功能都会变缓。因此中老年人更容易有血管堵塞的情况，虽然年轻人发病的概率较小，但是当下生活节奏混乱，习惯暴饮暴食的人不在少数，因此当你发现自己经常开始头晕四肢乏力，视力下降看事物变得模糊，这个时候就一定要注意自己是否已经开始出现血管堵塞的情况了。

疏通血管的家常菜

第一种是炒胡萝卜的家常菜，它是含有丰富维生素的食物，其次还有西红柿，新鲜的水果，蔬菜，这些食物都含有大量的维生素，能够补充人体所需的矿物质营养，可以很好的预防血管疾病，帮助清理血液垃圾，还能改善消化排泄的功能。

第二种就是韭菜，芥菜，春笋炒肉，这类食物可以全方面地补充身体的营养，滋补肾气，起到降血压，解毒，利尿滋润脾脏的功效，更能及时的清理血管内淤堵的垃圾，加强血液循环的排毒功能。

第三种则是以海产品为主的菜谱，海带豆腐，或是排骨汤、紫菜汤类。这些食物中的成分，对于软化血管，清血排毒有着奇效。日常多食用此类食物更能够强化血管代谢排毒，保养血管健康。

以上三种家常菜都是血管垃圾的天敌，只要常年食用，就能够长期维持血管功能，能够保护你的血管不堵不硬，从而减少出现动脉硬化以及其他心肌梗塞疾病，还能强化器官功能。

当然了，在吃上面滋养自己的身体的同时，大家也要学会保持一颗良好的心态，平时多喝水，戒掉暴饮暴食的习惯，尽量不在饭后吸烟，增加血管粘稠度。还要及时的发泄负面情绪释放自己的内心，才能减少身体的疾病。同时生活节奏上要注意劳逸结合，不能忙于赚钱，消费身体健康，要做到经常运动，促进体内新陈代谢和血液排毒，减少血管淤堵的可能性，并且多做运动还能提高自身的抵抗力。